回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

亚洲沙拉配芝麻姜酱gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 25gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 0gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 25gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 一边gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 亚洲gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 112gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba
这道亚洲沙拉配菜是卷心菜丝、胡萝卜丝和苹果片的简单组合，再加上香甜的芝麻姜酱。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

卷心菜沙拉gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba120gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba椰菜丝gydF4y2Ba或者绿卷心菜，1 / 4英寸厚gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba180gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba红甘蓝丝gydF4y2Ba¼英寸厚gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba79gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba切碎的胡萝卜gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba114gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba切成薄片的富士苹果gydF4y2Ba或者红苹果，⅛英寸厚gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba（gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba葱片gydF4y2Ba斜切gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba芫荽叶gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba芝麻gydF4y2Ba黑白电影gydF4y2Ba
敷料(1杯)gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba120gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba米醋gydF4y2Ba不加糖的gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba45gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba蜂蜜gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba30.gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba蛋黄酱gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba5gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba蒜末gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba姜末gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba15gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba芝麻油gydF4y2Ba烤gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba120gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

  • 碗里gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在一个大碗里放入大白菜、红白菜、胡萝卜、苹果、葱和香菜叶。gydF4y2Ba
  • 在一个小碗里，将米醋、蜂蜜、蛋黄酱、酱油、大蒜、姜和黑胡椒搅拌均匀。逐渐加入芝麻油和橄榄油，直到调料变稠。根据需要加盐和胡椒粉调味。gydF4y2Ba
  • 把一半的沙拉酱淋在凉拌卷心菜上，轻轻搅拌均匀。加入更多的口味，或作为配菜。混合后1小时内食用。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 配方收益率gydF4y2Ba:大约8杯gydF4y2Ba
  • 服务规模gydF4y2Ba: 1杯gydF4y2Ba
  • 不含谷蛋白gydF4y2Ba:用无麸质的日本酱油或椰子氨基酸代替酱油。gydF4y2Ba
  • 做旧石器时代的食物gydF4y2Ba:用椰子氨基酸代替酱油，用纯枫糖浆代替蜂蜜。gydF4y2Ba
  • 让它成为素食主义者:gydF4y2Ba省略蛋黄酱(调味汁的奶油味会少一些)，用纯枫糖浆代替蜂蜜。gydF4y2Ba
  • 让芝麻更香:gydF4y2Ba在平底锅中用中火烤到浅棕色，或者当你能闻到油味的时候。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba112gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba53gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba132gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba3079gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba20.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba23gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我想看看!在Instagram上给我加标签@jessica_gavin。gydF4y2Ba