回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

香肠肉汁gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 25gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba 12gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 调味品gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 182gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba
这个简单的炉顶香肠肉汁食谱是完美的搭配你最喜欢的食物，如饼干，炸鸡，或牛排。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba32gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba（gydF4y2Ba454gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba意大利甜猪肉肠gydF4y2Ba外壳了gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba无盐黄油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba切碎的百里香gydF4y2Ba干gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba切碎的大蒜gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba30.gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba黄洋葱切碎gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba720gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba全脂牛奶gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在一个小碗里搅拌面粉、盐和黑胡椒。gydF4y2Ba
  • 用中火加热一个大的不粘锅或煎锅。将猪肉香肠放入锅中，用木勺将其切成小块。煮到不再是粉红色和浅棕色，大约5到6分钟。gydF4y2Ba
  • 把黄油在锅里融化。加入百里香、大蒜和洋葱，煮1到2分钟，直到洋葱变香变软。gydF4y2Ba
  • 把面粉混合物撒在香肠上，搅拌，煮2分钟，直到面粉被吸收。gydF4y2Ba
  • 慢慢地加入牛奶，然后把火调到中高至沸腾。gydF4y2Ba
  • 把火调小，煮，偶尔搅拌，直到肉汁浓稠，可以覆盖勺子的背面，大约5分钟。gydF4y2Ba
  • 尝一下肉汁，根据需要加盐和胡椒调味。gydF4y2Ba
  • 配上半切开的饼干，上面淋上香肠肉汁，或其他你想要的食物。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 食谱制作大约3杯香肠肉汁。gydF4y2Ba
  • 份量:1/4杯香肠肉汁gydF4y2Ba
  • 让它无麸质gydF4y2Ba用木薯粉代替普通面粉。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba182gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba14gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba38gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba364gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba184gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba185gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba75gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我想看看!在Instagram上给我加标签@jessica_gavin。gydF4y2Ba