回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

菠菜洋蓟蘸酱gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 45gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba 12gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 开胃菜gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 275gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba
菠菜洋蓟蘸酱烤到滚烫起泡，是一道完美的开胃菜，可以搭配脆脆的薯片、脆脆的蔬菜或烤面包片。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 10gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba（gydF4y2Ba284gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba冻菠菜碎gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba340gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba腌洋蓟心gydF4y2Ba沥干水分，切碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba226gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba奶油芝士gydF4y2Ba软化至室温gydF4y2Ba
  • ⅔gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba158gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba蛋黄酱gydF4y2Ba
  • ⅓gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba79gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba酸奶油gydF4y2Ba
  • 1½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba113gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba马苏里拉奶酪gydF4y2Ba全脂牛奶丝gydF4y2Ba
  • ¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba57gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba帕玛森芝士gydF4y2Ba精细粉碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba切碎的大蒜gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba切碎的香菜gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 预热烤箱gydF4y2Ba—将烤箱架置于中间位置。预热到400ºF(204ºC)。gydF4y2Ba
  • 准备烤盘gydF4y2Ba-在8英寸见方的烤盘上轻轻涂上烹饪喷雾或橄榄油。gydF4y2Ba
  • 解冻菠菜gydF4y2Ba将冷冻菠菜放入碗中，用中火解冻约4分钟，中途搅拌。叶子应该解冻，但不要烫。用手挤压菠菜，去掉多余的水分。gydF4y2Ba
  • 混合配料gydF4y2Ba在一个中等大小的碗里，用刮刀混合沥干的菠菜，切碎的洋蓟，奶油奶酪，蛋黄酱，酸奶油，一杯马苏里拉奶酪，半杯帕尔马干酪，大蒜，盐和胡椒，直到完全混合。gydF4y2Ba
  • 烤gydF4y2Ba-将混合物转移到涂了油的烤盘中。均匀传播。在上面撒上半杯马苏里拉奶酪和四分之一杯帕尔马干酪。烤20到25分钟，直到奶酪变成浅棕色，并在边缘冒泡。gydF4y2Ba
  • 服务gydF4y2Ba-用欧芹装饰，配上薯条、切片法棍或薄脆饼干。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 再热:gydF4y2Ba预热烤箱至325ºF(163ºC)。烘烤蘸酱，直到整个变暖，奶酪融化，大约20到25分钟。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba275gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba25gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba46gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba569gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba135gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba3554gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba9gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba205gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我想看看!在Instagram上给我加标签@jessica_gavin。gydF4y2Ba