回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

烤豆gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba45gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 3.gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 一边gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 407gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba
简单的自制烤豆食谱，可以很好地搭配你最喜欢的烧烤食物或作为每天的配菜。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba（gydF4y2Ba455gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba干海军豆gydF4y2Ba
  • 15gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba划分gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba15gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba小苏打gydF4y2Ba
  • 8gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba厚切熏肉gydF4y2Ba切成半英寸厚的小块gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba138gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba黄洋葱丁gydF4y2Ba¼英寸的骰子gydF4y2Ba
  • ¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba100克gydF4y2Ba）gydF4y2Ba青椒丁gydF4y2Ba¼英寸的骰子gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba切碎的大蒜gydF4y2Ba
  • ⅓gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba糖蜜gydF4y2Ba
  • ⅓gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba60gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba60gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba番茄酱gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba30.gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba伍斯特沙司gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba15gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba第戎芥末gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba10gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba苹果醋gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba加上更多的调味料gydF4y2Ba
  • 粗盐gydF4y2Ba的调味料gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将烤箱架放在中间位置，预热到350ºF(177ºC)。gydF4y2Ba
  • 挑出任何碎的或旧的豆子并丢弃。洗净，然后加入一个大荷兰烤箱。gydF4y2Ba
  • 在荷兰式烤箱中加入3夸脱水和小苏打。gydF4y2Ba
  • 将水烧开，然后调至中火，小火煮20分钟。gydF4y2Ba
  • 用滤锅把豆子滤干，用冷水冲洗干净。gydF4y2Ba
  • 洗净和干燥荷兰式烤箱，然后加入培根，转至中火。煎至棕色，偶尔搅拌，10分钟。gydF4y2Ba
  • 加入洋葱和甜椒，炒至蔬菜变软，约5分钟。gydF4y2Ba
  • 加入大蒜，煮30秒。gydF4y2Ba
  • 在一个小碗里，将糖蜜、红糖、番茄酱、伍斯特沙司、第戎芥末、苹果醋和胡椒粉搅拌均匀。gydF4y2Ba
  • 在荷兰式烤箱中加入豆子、糖蜜混合物和3杯水，搅拌均匀。将液体煮沸，关火，盖上盖子。gydF4y2Ba
  • 放入烤箱烘烤，直到豆子变软，大约1个半小时。gydF4y2Ba
  • 取下盖子，烤到豆子变软，呈奶油状，大约30分钟。gydF4y2Ba
  • 根据需要加盐和胡椒粉调味。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba407gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba59gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba17gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba19gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba761gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba1116gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba15gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba24gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba187gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba15gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba149gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba5gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我想看看!在Instagram上给我加标签@jessica_gavin。gydF4y2Ba