回去GydF4y2Ba
-GydF4y2Ba +GydF4y2Ba 祭品GydF4y2Ba

烤鲑鱼GydF4y2Ba

准备：GydF4y2Ba 15.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
厨师：GydF4y2Ba 15.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间：GydF4y2Ba 30.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
屈服：GydF4y2Ba 4.GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
课程：GydF4y2Ba 主席GydF4y2Ba
菜式：GydF4y2Ba 美国人GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba 292.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
作者：GydF4y2Ba Jessica Gavin.GydF4y2Ba
用大蒜，烤柠檬和新鲜草药调味烤的鲑鱼食谱。一个健康的家庭晚餐准备在30分钟内。GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 1½.GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba（GydF4y2Ba681.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba三文鱼片GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba（GydF4y2Ba30.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba无盐的黄油GydF4y2Ba融化了GydF4y2Ba
  • ½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba犹太盐GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba（GydF4y2Ba10.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba蒜末GydF4y2Ba
  • 8.GydF4y2Ba柠檬片GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba切碎的欧芹GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba切碎的莳萝GydF4y2Ba

特殊装备GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 将烤箱机架设置为中心位置。预热至375ºF（191ºC）。GydF4y2Ba
  • 用铝箔线和蔬菜油或烹饪喷雾轻轻涂抹一张镶边烤盘。GydF4y2Ba
  • 将鲑鱼放在片材上，皮肤侧（如果仍然完好无损）。GydF4y2Ba
  • 在鲑鱼片上刷一半融化的黄油。盐和胡椒季节。在鲑鱼上淋上剩下的黄油。GydF4y2Ba
  • 将碎片蒜泥洒在鲑鱼上。将柠檬楔子围绕两侧。GydF4y2Ba
  • 烘烤直到最厚的部分达到125º（52ºC）的内部温度，约12分钟。GydF4y2Ba
  • 将烤箱设置更换为烤高。烤，直到表面是浅色金色，大蒜刚刚开始棕色，3到4分钟。GydF4y2Ba
  • 小心地从三文鱼中取出皮肤并将鱼传递给服务盘。GydF4y2Ba
  • 用欧芹和莳萝装饰，配上烤柠檬楔子。GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

  • 使它全部30GydF4y2Ba：酥油或初榨橄榄油可以代替黄油。替代海盐的犹太盐。GydF4y2Ba
  • 可以使用较大的三文鱼内圆角，调整烹饪时间，直到达到125ºF内部温度。GydF4y2Ba
  • 鲑鱼可以切成各个尺寸的碎片并根据配方方向烘烤。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

卡路里：GydF4y2Ba292.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质：GydF4y2Ba33.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胖的：GydF4y2Ba16.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪：GydF4y2Ba5.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胆固醇：GydF4y2Ba108.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠：GydF4y2Ba366.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾：GydF4y2Ba833.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A：GydF4y2Ba245.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C：GydF4y2Ba1.1GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙：GydF4y2Ba20.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁：GydF4y2Ba1.4GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
你做了这个食谱吗？GydF4y2Ba我想看一看！在Instagram上标记我@jessica_gavin。GydF4y2Ba