回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

烤西葫芦薯条gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 45gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba 36gydF4y2Ba薯条gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 开胃菜gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 31gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba
烤西葫芦薯条开胃菜搭配自制蜂蜜芥末蘸酱。这个食谱用panko面包屑做脆脆的棒。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 3.gydF4y2Ba媒介gydF4y2Ba（gydF4y2Ba454gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba西葫芦gydF4y2Ba(1磅，454克)gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba72gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Bapanko面包屑gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba40gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba帕玛森芝士gydF4y2Ba稀疏分解gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba洋葱粉gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba
  • ¾gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干牛至gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba72gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba大gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba被gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba30.gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba第戎芥末gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba30.gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba蛋黄酱gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba5gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba蜂蜜gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba5gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba苹果醋gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba10gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba罗勒碎gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将烤箱架放在中间位置。预热到425°F(218ºC)。gydF4y2Ba
  • 在烤盘上铺上羊皮纸或锡纸，在上面放一个铁丝架。将不粘烹饪喷雾或植物油轻轻涂抹在架子上。gydF4y2Ba
  • 把西葫芦切成12片，3到4英寸长，1 / 2到3 / 4英寸宽。总共应该有36件左右。gydF4y2Ba
  • 将面包屑，帕尔马干酪，大蒜粉，洋葱粉，粗盐和干牛至混合在一个浅碗里。留到面包台。gydF4y2Ba
  • 制作一个面包台:一碗装面粉，一碗装打蛋，一碗装面包屑混合物。gydF4y2Ba
  • 将每片西葫芦按如下方法蘸酱;首先是面粉，抖掉多余的，然后是鸡蛋，最后是面包屑混合物，压下去，涂在每一面。gydF4y2Ba
  • 涂上面包屑的西葫芦放在铁丝架上。重复处理剩下的西葫芦片。gydF4y2Ba
  • 烤12到15分钟，直到金黄。你不需要翻转它们，除非你直接在烤盘上烤，在烤到一半的时候翻转。gydF4y2Ba
  • 将芥末，蛋黄酱，蜂蜜，苹果醋，水，黑胡椒和罗勒混合在一个小碗里。gydF4y2Ba
  • 配上芥末罗勒蘸酱即可食用。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba31gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba11gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba86gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba54gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba60gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba2.9gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba24gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba0.3gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我想看看!在Instagram上给我加标签@jessica_gavin。gydF4y2Ba