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注解
营养标签
-
+
服务对象
井喷Oatmeal与BerryTopp
预设值 :
10
分钟数
库克:
25码
分钟数
总时间 :
35码
分钟数
引用量 :
8
服务对象
课程 :
早饭
Cuisine:
美式
热量 :
335
kca
写者 :
杰西卡加文
烤杏仁燕麦加莓调料法快速易解法每一片都配有热调味料、柠檬果
成分分量
▢
2
杯子类
老式滚燕麦
▢
一号
茶匙
烘粉
▢
一号
茶匙
肉桂
地面
▢
半8
茶匙
坚果
地面
▢
半二
茶匙
犹太盐
▢
一五四
杯子
杏仁
切片加2表单分割
▢
3⁄4
杯子类
杏仁奶
未weeted
▢
一五四
杯子
奶油机
▢
一号
大块头
鸡蛋
▢
一号
台词
蜂蜜
加更多冲风
▢
2
台词
柠檬果汁
▢
zest一柠檬
划分
▢
2
杯子类
草莓
切片,半英寸厚切片
▢
一五四
杯子
蓝莓
特殊设备
8-NCHBKDIS
指令发布
预热炉350摄氏度轻喷8英寸方位烤盘或派板非锅炉喷雾
中盘混合燕麦、烘粉、肉桂、坚果、盐和1⁄4杯杏仁
中碗曲调杏仁牛奶 奶油 鸡蛋 蜂蜜 柠檬果汁 半Zest
加入干燕麦混合板慢滑液混合燕麦渐变混合
树上加草莓并加蓝莓滴点蜂蜜在果实上喷洒其余柠檬Zest顶
巴克25分钟略微酷服务前约10分钟顶端2表单切杏仁
注解
多点调味料像茶松姜或卡通
配方只含甜度提示 以便你调适甜度也可以加褐色糖干燕子混合体,约四分之一杯或更少视喜好而定
避免鸡蛋可以做松鸡 组合一表菜和三叉水,允许坐5分钟后与液分混合
烤燕麦可冷冻再热达3天
营养类
热量 :
335
kca
|
碳水合物:
53号
g级
|
蛋白质:
11
g级
|
发型 :
10
g级
|
饱和肥料:
一号
g级
|
多边不饱和脂肪
0.2
g级
|
单不饱和脂肪
0.4
g级
|
音符 :
225
毫克
|
子:
112
毫克
|
费伯尔:
九九
g级
|
糖类 :
九九
g级
|
维他命A
百元
IU系统
|
维他命C
52
毫克
|
钙:
190
毫克
|
铁:
4.3
毫克
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