回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

南瓜咖啡蛋糕gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 40gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 早餐gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 355gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba
清淡的南瓜咖啡蛋糕是一种简单的早餐，可以喂饱人群!每片都含有全谷物、肉桂、山核桃和南瓜味。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

表层材料gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba全麦白面粉gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba椰子糖gydF4y2Ba
  • ¾gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba地面肉桂gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba椰子油gydF4y2Ba室温下的固体，但柔软gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切碎的山核桃gydF4y2Ba
CoffeecakegydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba全麦白面粉gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba泡打粉gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba小苏打gydF4y2Ba
  • 1½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba地面肉桂gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba椰子油gydF4y2Ba室温下的固体，但柔软gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba椰子糖gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba大鸡蛋gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba无糖苹果酱gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba南瓜泥gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba香草精gydF4y2Ba
酸奶的gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba原味酸奶gydF4y2Ba大豆、椰子或杏仁gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba纯枫糖浆gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

表层材料gydF4y2Ba
  • 在一个小碗里混合面粉，椰子糖和肉桂。将凝固的椰子油混合到糖混合物中，直到质地变脆。gydF4y2Ba
  • 加入切碎的山核桃，搅拌备用。gydF4y2Ba
CoffeecakegydF4y2Ba
  • 预热烤箱至350华氏度。在一个9英寸的圆形蛋糕平底锅上抹油，轻轻撒上面粉。gydF4y2Ba
  • 在一个中等大小的碗里，混合面粉、发酵粉、小苏打、肉桂和盐，放在一边。gydF4y2Ba
  • 在搅拌器的碗里，加入凝固的椰子油和椰子糖。用搅拌器搅拌至奶油状，用中速搅拌2分钟。gydF4y2Ba
  • 刮碗的四周。一次加入一个鸡蛋，每次加入后打匀，每个鸡蛋用中速打30秒。gydF4y2Ba
  • 加入南瓜泥、苹果酱和香草精，以中速搅拌30秒。将面粉混合物加入南瓜混合物中，直到没有面粉残留。gydF4y2Ba
  • 将蛋糕面糊倒入准备好的烤盘。将酥皮撒在面糊上，剩下的切碎的山核桃。烘焙前让面糊静置10分钟。gydF4y2Ba
  • 烤40到45分钟，或者直到插在中间的木牙签出来时是干净的。gydF4y2Ba
  • 咖啡蛋糕放在铁架上冷却20分钟。用刀把蛋糕的边缘剥开，然后小心地转移到铁架上完全冷却后再食用。gydF4y2Ba
酸奶的gydF4y2Ba
  • 在一个小碗里搅拌酸奶和枫糖浆。上桌前在咖啡蛋糕上淋上少许。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 软黄油可以代替椰子油做蛋糕。将冷冻黄油切成豌豆大小的小块作为浇头。gydF4y2Ba
  • 普通面粉、无麸质面粉或全麦面粉都可以代替白色全麦面粉。蛋糕的质地和烘焙时间会略有不同。gydF4y2Ba
  • 砂糖可以代替椰子糖做蛋糕。gydF4y2Ba
  • 浅红糖可以代替椰子糖做馅料。gydF4y2Ba
  • 原味或香草希腊酸奶可以用来做稍厚的浇头。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba355gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba43gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba19gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba43gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba249gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba66gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba25gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba3500gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba9.9gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba90gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我想看看!在Instagram上给我加标签@jessica_gavin。gydF4y2Ba