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食谱图像
注解
营养标签
-
+
服务对象
美国
度量法
小点
常态
大点
honey大蒜虾
预设值 :
20码
分钟内
分钟数
库克:
5
分钟内
分钟数
总时间 :
25码
分钟内
分钟数
引用量 :
4
服务对象
课程 :
安特林
Cuisine:
亚洲
热量 :
公元196
kca
写者 :
杰西卡加文
寻找快速易餐 满口味试探我的甜蒜虾菜谱-这盘菜为繁忙的夜间服务
成分分量
▢
一号
磅数
高山市
454
g级
)
虾类
16/20计数大小,剥离
▢
一五四
高山市
60码
ml
)
豆酱
加法
一号
台词分割
▢
一号
茶匙
高山市
5
ml
)
芝麻油
▢
一五四
茶匙
黑辣椒
▢
一五四
杯子
高山市
60码
ml
)
蜂蜜
▢
一号
台词
高山市
15
ml
)
橄榄油
植物油
▢
一号
台词
高山市
10
g级
)
小蒜
▢
一号
茶匙
高山市
3
g级
)
最小姜
▢
一号
台词
高山市
4
g级
)
切绿洋葱
▢
半二
茶匙
白芝麻种子
特殊设备
科兰德
沃尔克市
指令发布
防腐虾
将冷虾放回corander并冷水下运行直到不再冰冷,大约3分钟或置入碗中沉入冷水中直到解冻排水井后用纸巾擦干
Marinate虾
中碗加虾加1表酱 芝麻油加黑辣椒马里那特10到15分钟排出过剩液
做茄子
中碗中大浪加蜂蜜加4杯酱置身事外
煮虾
高温或大片加橄榄油曾热,小心加虾单层烹调到底部粉红色并刚开始卷曲约一分钟翻转和烹调一分钟
烹调芳香
加上大蒜和姜汁 和Saute直到香味 30秒
减肥
添加调味料,并搅拌直到调味料稀释 轻轻地点燃虾,约一二分钟
待服务
加绿洋葱和芝麻种子
注解
存储方式
:
冷冻容器最长3天
复热 :
覆盖和微波高位间隔15秒直到热
黑客香肠:
番茄酱和蜂蜜混合加1茶匙
免染色体
无谷性调味料或椰子调味酱
制作Paleo
椰子米诺鱼酱和纯番茄糖浆蜂蜜
营养类
热量 :
公元196
kca
|
碳水合物:
18号
g级
|
蛋白质:
23号
g级
|
发型 :
4
g级
|
饱和肥料:
一号
g级
|
多边不饱和脂肪
一号
g级
|
单不饱和脂肪
3
g级
|
遍发法度 :
0.01
g级
|
胆固醇:
183
毫克
|
音符 :
140
毫克
|
子:
326
毫克
|
费伯尔:
0.2
g级
|
糖类 :
17
g级
|
维他命A
16
IU系统
|
维他命C
一号
毫克
|
钙:
79
毫克
|
铁:
一号
毫克
你做这个菜谱
我想看它标签上贴上#jessica_ga
