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食谱图像
注解
营养标签
-
+
服务对象
美国
度量法
小点
常态
大点
泥薯条
预设值 :
10
分钟内
分钟数
库克:
25码
分钟内
分钟数
总时间 :
35码
分钟内
分钟数
引用量 :
8
服务对象
课程 :
侧面
Cuisine:
美式
热量 :
169号
kca
写者 :
杰西卡加文
节日晚饭表不完全 没有奶油泥红薯, 只是确保有足够的 客人们抢秒
成分分量
▢
2
磅数
高山市
908
千兆赫
)
甜土豆
剥皮切片
▢
3
台词
高山市
45码
g级
)
无盐黄油
▢
一五四
茶匙
高山市
一号
g级
)
犹太盐
▢
一号
杯子
高山市
240
ml
)
水流
▢
半二
杯子
高山市
120
ml
)
重抽奶油
或全牛奶
▢
一号
台词
高山市
15
ml
)
地图糖浆
或棕色糖
▢
半二
茶匙
地肉南
▢
半8
茶匙
地面坚果
特殊设备
荷语Oven
马铃薯
指令发布
棕色面
热大锅或dutch中热立即添加黄油曾融化后加甘薯和盐烹调直到表面浅褐色土豆香味, 频繁搅拌避免粘着约5至7分钟
烹调马铃薯
谨慎加水和搅拌覆盖并降低热到中低烹调到马铃薯叉路约10至13分钟5分钟Stir防止锅底粘烧关上热
mash语言
使用马铃薯粉碎红薯或,添加到食品处理器和脉冲中直到非常平滑
添加flavor
添加重打奶油、Maple糖浆(如果使用的话)、cinnamon和cnoneg斯特尔合并调整调味品味增加水或蔬菜储量,如果需要稀疏一致性重温泥甜土豆
注解
食谱放弃
约4杯
服务大小
一五二杯
南瓜派香料
+二南瓜派香料
使用蔬菜储备
:对于清凉品味,添加非盐菜库而非水
免乳织物
:使用人造黄油、橄榄油、avocado油或椰子油替代黄油重打奶油加罐头椰子奶
制作Paleo
橄榄油、acado油或hee替代黄油用椰子牛奶代替奶油
存储方式 :
冷却存储容器 冰箱最长5天
复热 :
高位覆盖和微波30秒增量炉子上热中热增加水以降低厚度
营养类
热量 :
169号
kca
|
碳水合物:
19号
g级
|
蛋白质:
2
g级
|
发型 :
10
g级
|
饱和肥料:
6
g级
|
多边不饱和脂肪
一号
g级
|
单不饱和脂肪
3
g级
|
遍发法度 :
一号
g级
|
胆固醇:
32码
毫克
|
音符 :
127号
毫克
|
子:
305
毫克
|
费伯尔:
3
g级
|
糖类 :
5
g级
|
维他命A
12416
IU系统
|
维他命C
2
毫克
|
钙:
41号
毫克
|
铁:
一号
毫克
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