回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

自制的番茄汤gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 40gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 汤gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 意大利gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 113gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba
最好的自制番茄汤!美味可口的食物，食谱使用了你可能已经有的普通食品。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba30.gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba60gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba黄洋葱丁gydF4y2Ba¼英寸的骰子gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba切碎的大蒜gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干意大利调味料gydF4y2Ba
  • 28gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba（gydF4y2Ba794gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba去皮整番茄gydF4y2Ba罐头,加上果汁gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba480gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba蔬菜股票gydF4y2Ba鸡汤gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba切碎的香葱gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 用中火加热一个大平底锅或荷兰烤炉。加入橄榄油，热后加入洋葱炒至微黄半透明，约2分钟。gydF4y2Ba
  • 加入蒜和意大利调味料，翻炒至香味，30秒。gydF4y2Ba
  • 加入番茄，蔬菜汤，盐和胡椒粉。gydF4y2Ba
  • 用捣土豆器或大勺子把西红柿掰成大块。或者，在加入之前，用手压碎。gydF4y2Ba
  • 用中低火煨番茄汤，直到液体稍微浓缩，偶尔搅拌，15分钟。gydF4y2Ba
  • 使用手浸式搅拌器，将汤汁搅成糊状，直到汤汁变稠、变滑。把小块的西红柿留在浓汤里。或者，你也可以分两批在搅拌器中搅拌成浓汤。如果这样做，确保去掉盖子的中心，用毛巾盖住它，这样蒸汽就不会聚集。gydF4y2Ba
  • 如果需要的话，可以加入更多的高汤来稀释汤的稠度。gydF4y2Ba
  • 尝一尝，根据需要加入更多的盐和胡椒。gydF4y2Ba
  • 上热汤，用韭菜装饰。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 配方收益率gydF4y2Ba: 4杯gydF4y2Ba
  • 服务规模gydF4y2Ba: 1杯gydF4y2Ba
  • 存储gydF4y2Ba把汤冷却到室温。用密封容器储存在冰箱中，最多可保存5天。在可再密封的塑料袋中冷冻1个月。gydF4y2Ba
  • 再热gydF4y2Ba在炉子上把汤炖热。解冻冰冻的汤，然后在炉子上重新加热。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba113gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba1337gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba402gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba482gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba21gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba74gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我要看!在Instagram上给我加上@jessica_gavin。gydF4y2Ba