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注解
营养标签
-
+
服务对象
美国
度量法
小点
常态
大点
草坪马铃薯
预设值 :
10
分钟内
分钟数
库克:
20码
分钟内
分钟数
总时间 :
30码
分钟内
分钟数
引用量 :
6
服务对象
课程 :
侧面
Cuisine:
美式
热量 :
165
kca
写者 :
杰西卡加文
易技巧马铃薯用草药和大蒜制作美味侧菜牛排育空金马铃薯用于改善纹理和口味
成分分量
▢
一五二
磅数
baby育空金马铃薯
半长切
▢
一五四
杯子
高山市
60码
ml
)
额外处方橄榄油
划分
▢
三五四
茶匙
高山市
4
g级
)
犹太盐
▢
半二
茶匙
黑辣椒
▢
半二
杯子
高山市
60码
g级
)
点名扁豆
半二元骰子
▢
3
大蒜丁
薄片
▢
一号
台词
高山市
15
g级
)
无盐黄油
▢
一号
茶匙
切开新百科
▢
一号
茶匙
切新迷迭香
▢
一号
茶匙
切派斯利
特殊设备
石铁技巧
指令发布
马铃薯季
中型碗中马铃薯加两叉橄榄油、盐和辣椒
绍特芳香学
热12平面板或中热板加2表橄榄油热二分前加柳树加酱添加蒜和saute直到香味,一分钟
烹调马铃薯
将马铃薯加到锅里 并组装覆盖和烹调直到标注, 约10到12分钟, 扰动半途
去除覆盖并增加热到中高烹调直到浅棕色表面偶发扰动5到7分钟
添加HERBs
熔化盘中黄油并关热添加百科全书、迷迭香和arsley口味和季节盐和辣椒
注解
全数30和PALEO
:替代黄油
欢乐
或额外处方橄榄油海盐取代犹太盐
制作VEGAN
:椰子油或额外处方橄榄油附属黄油
营养类
热量 :
165
kca
|
碳水合物:
15
g级
|
蛋白质:
3
g级
|
发型 :
11
g级
|
饱和肥料:
2
g级
|
胆固醇:
5
毫克
|
音符 :
303
毫克
|
子:
474
毫克
|
费伯尔:
3
g级
|
糖类 :
一号
g级
|
维他命A
58码
IU系统
|
维他命C
13
毫克
|
钙:
37号
毫克
|
铁:
4
毫克
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我想看它标签上贴上#jessica_ga
