螃蟹仰光——杰西卡·加文gydF4y2Ba

蟹仰光gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba

库克:gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba

总时间:gydF4y2Ba 45gydF4y2Ba

产量:gydF4y2Ba 24gydF4y2Ba块gydF4y2Ba

课程:gydF4y2Ba 开胃菜gydF4y2Ba

菜:gydF4y2Ba 中国人gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba 70gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba

作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba

蟹肉仰光是一种以海鲜和奶油芝士为馅的酥脆油炸馄饨。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

▢gydF4y2Ba8gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba（gydF4y2Ba227gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba蟹肉块gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba16gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba（gydF4y2Ba454gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba奶油芝士gydF4y2Ba软化至室温gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba切碎的香葱gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba24gydF4y2Ba馄饨包装gydF4y2Ba广场gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba水gydF4y2Ba对密封gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba2gydF4y2Ba夸脱gydF4y2Ba（gydF4y2Ba1.9gydF4y2BalgydF4y2Ba）gydF4y2Ba植物油gydF4y2Ba对煎gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

制作馅料gydF4y2Ba在一个中等大小的碗里，把蟹肉、奶油奶酪、香葱、盐和胡椒粉混合。gydF4y2Ba
添加馅料gydF4y2Ba-在馄饨皮的中间加入1汤匙(15克)蟹肉馅。在馄饨皮的边缘轻轻刷上水。把两个相对的点放在一起，把两个角压在一起。gydF4y2Ba
封好馄饨gydF4y2Ba-把其他相对的边缘合在一起，形成钱包的形状。将长边密封在一起，尽可能多地去除空气。用剩下的馄饨皮重复上述步骤。gydF4y2Ba
油炸馄饨gydF4y2Ba-在大锅、荷兰烤箱或炒锅中加热植物油，直到温度达到350ºF(177ºC)，不要超过375ºF(191ºC)。炸仰光蟹肉馄饨，一次炸4个，炸至金黄酥脆，大约1到1分半钟。gydF4y2Ba
使用金属蜘蛛过滤器或大勺子将馄饨浸入水中，以便均匀烹饪。通过视觉上的颜色变化来判断馄饨什么时候熟了。gydF4y2Ba
煎炸后冷却gydF4y2Ba-将炸好的馄饨放入平底锅中，上面放上冷却架或内衬纸巾，沥干多余的油。用剩下的馄饨重复煎炸。gydF4y2Ba
服务gydF4y2Ba-搭配自己喜欢的蘸酱，比如糖醋酱。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

填充大小gydF4y2Ba:每个馄饨用2 - 3茶匙蟹肉馅。gydF4y2Ba
蟹肉gydF4y2Ba:亦可选用仿蟹。gydF4y2Ba
馄饨包装gydF4y2Ba使用方形馄饨，尺寸为3 1/2 × 3 1/2英寸。gydF4y2Ba
注意油温gydF4y2Ba如果温度超过375华氏度(191摄氏度)，馄饨就会在30秒内迅速煎熟。gydF4y2Ba
可选择的折叠技术gydF4y2Ba你也可以用馄饨皮做一个三角形的折叠或饺子的形状。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba70gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba17gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba157gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba35gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba168gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba19gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我想看看!在Instagram上给我加标签@jessica_gavin。gydF4y2Ba