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食谱图像
注解
营养标签
-
+
服务对象
美国
度量法
小点
常态
大点
牛肉Stroganoff
预设值 :
10
分钟内
分钟数
库克:
20码
分钟内
分钟数
总时间 :
30码
分钟内
分钟数
引用量 :
4
人间
课程 :
安特林
Cuisine:
法语
热量 :
383
kca
写者 :
杰西卡加文
牛排配方经典安慰食品 很容易准备菜中装满美味口味和牛肉微量切片-完全满足餐桌上每个人
成分分量
▢
一五二
磅数
高山市
681
g级
)
sirloin牛排
树眼或filetmion
▢
一号
茶匙
高山市
6
g级
)
犹太盐
划分
▢
半二
茶匙
黑辣椒
划分
▢
一号
台词
高山市
15
ml
)
橄榄油
▢
一号
台词
高山市
15
g级
)
无盐黄油
▢
一号
杯子
高山市
138
g级
)
黄洋葱
一元四元
▢
一号
台词
高山市
10
g级
)
小蒜
▢
8
盎司
高山市
114
g级
)
棕蘑菇
二叉厚片
▢
2
台词
高山市
21号
g级
)
全功能面粉
▢
一五二
杯子类
高山市
360
ml
)
无盐牛肉汤
或存储
▢
一号
台词
高山市
15
ml
)
dijon芥末
▢
半二
杯子
高山市
120
ml
)
酸奶油
▢
2
茶匙
高山市
2
g级
)
切派斯利
特殊设备
绍特泛
指令发布
准备比夫
切片牛排对粒子 约半英寸厚2英寸长条
菜菜菜
高温热大片加橄榄油一度热点时,将牛肉切片加进单层密封到轻金棕色 一二分saute中度稀有约1至2分钟配茶匙盐和茶匙黑辣椒转到干净板
烹调芳香
混合黄油中热添加大蒜和Saute到香味30秒增加洋葱和Saute直到标注,约2分钟
烹调蘑菇
加上蘑菇和香料直到标注 约2分钟
做茄子
添加面粉、搅拌和烹调一分钟慢点在牛肉汤里搅拌快速沉浸中高热斯特尔和烹调直到酱增厚约2分钟
减低热量并搅拌芥末、酸奶油、2茶匙盐和4茶匙辣椒口味和季节加盐和辣椒
热菜
一二分钟热到热
待服务
装饰派斯利点菜时配鸡面 马铃薯泥或米
注解
存储方式 :
密封容器内冷冻最长5天
复热 :
高位覆盖和微波 30秒增量直到热
免染色体
一叉玉米和二叉水斯特尔沉浸库中 烹饪到变稠 30至60秒
营养类
热量 :
383
kca
|
碳水合物:
11
g级
|
蛋白质:
43号
g级
|
发型 :
18号
g级
|
饱和肥料:
7
g级
|
多边不饱和脂肪
一号
g级
|
单不饱和脂肪
7
g级
|
遍发法度 :
0.1
g级
|
胆固醇:
125
毫克
|
音符 :
898
毫克
|
子:
1158
毫克
|
费伯尔:
一号
g级
|
糖类 :
4
g级
|
维他命A
276
IU系统
|
维他命C
4
毫克
|
钙:
95
毫克
|
铁:
3
毫克
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我想看它标签上贴上#jessica_ga
