回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

花生虾仁春卷gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 35gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba卷gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 开胃菜gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 越南gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 357gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba
鲜虾春卷配上美味的花生蘸酱。每个卷都有健康脆的蔬菜、米粉、海鲜和草药。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

花生蘸酱gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba120gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba海鲜酱gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba60gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba花生酱gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba60gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba15gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba米醋gydF4y2Ba丸干美食家gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba花生gydF4y2Ba切碎，再加一些撒在上面gydF4y2Ba
虾春卷gydF4y2Ba
  • 6gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba（gydF4y2Ba170gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba细米粉gydF4y2Ba泰式厨房薄gydF4y2Ba
  • 10gydF4y2Ba（gydF4y2Ba265gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba巨型虾gydF4y2Ba16 - 20计数gydF4y2Ba
  • 10gydF4y2Ba圆形宣纸包装纸gydF4y2Ba三夫人品牌gydF4y2Ba
  • 10gydF4y2Ba波士顿生菜叶gydF4y2Ba粗茎端去掉，切成两半gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba60gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba切碎的胡萝卜gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba75gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba红球甘蓝gydF4y2Ba稀疏分解gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba45gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba豆芽gydF4y2Ba
  • 20.gydF4y2Ba薄荷叶gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba芫荽叶gydF4y2Ba轻了gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

花生蘸酱gydF4y2Ba
  • 在一个中等大小的碗里，将海鲜酱、花生酱、水、米醋和花生搅拌均匀。如果你想要稀一点的话，就多加点水。gydF4y2Ba
  • 转移到一个上菜的碗里，撒上切碎的花生。gydF4y2Ba
虾卷gydF4y2Ba
  • 在一个中等大小的锅中加入3夸脱的水烧开。加入干米粉，煮至变软但不糊状，大约4到6分钟或根据包装说明。转移到过滤器和冷水冲洗，冷藏，直到准备使用。不要丢弃水。gydF4y2Ba
  • 把水烧开，加入虾，煮1到1分半钟，直到虾变成粉红色和不透明。gydF4y2Ba
  • 立即将虾从水中捞出，沥干，放入冰箱冷却。gydF4y2Ba
  • 冷却后，如果壳还在，就把虾壳去掉，把虾纵向切成两半。备用。gydF4y2Ba
  • 在馅饼盘或大碗中倒入足够盛下宣纸的冷水。gydF4y2Ba
  • 在砧板上放一条湿毛巾。将一张宣纸浸入水中15到20秒。gydF4y2Ba
  • 取出，抖掉多余的水，平躺在湿布上。纸可能仍然看起来很硬，但是，当你每卷一卷的时候，它就会变得柔韧。gydF4y2Ba
  • 在宣纸底部的三分之一处铺上一片生菜。在生菜上放2到3汤匙面条，1汤匙胡萝卜，1汤匙卷心菜和一些豆芽。gydF4y2Ba
  • 把纸半卷成圆柱状。把两边折成信封的样式。gydF4y2Ba
  • 沿着折痕放上两个对半虾，切好的一面朝下。在虾旁边放一些香菜和薄荷叶。继续把纸卷成一个紧密的圆柱体来密封。gydF4y2Ba
  • 用剩下的包装纸重复这个步骤。缝面朝下存放。配上花生蘸酱即可食用。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 服务规模gydF4y2Ba: 1个春卷加1gydF4y2Ba½gydF4y2Ba大勺蘸酱。gydF4y2Ba
  • 红叶、绿叶或黄油叶生菜都可以代替波士顿生菜。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba357gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba35gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba17gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba422gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba179gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba2873gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba9gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba46gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我想看看!在Instagram上给我加标签@jessica_gavin。gydF4y2Ba