回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

奶油豌豆培根烩饭gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 50gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 主菜gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 意大利gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 415gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba
奶油豌豆培根调味饭配薄荷是春季的一道极好的意大利菜!用豌豆、新鲜薄荷和脆培根调味的嫩阿伯里欧米。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 7gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba鸡汤gydF4y2Ba
  • 6gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba培根gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba豌豆gydF4y2Ba冻结,解冻gydF4y2Ba
  • 6gydF4y2Ba大gydF4y2Ba薄荷叶gydF4y2Ba再加一些装饰gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba黄色洋葱gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Baarborio大米gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba白葡萄酒gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba无盐黄油gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba帕玛森芝士gydF4y2Ba现磨碎，再加一些装饰gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba柠檬汁gydF4y2Ba新鲜的gydF4y2Ba
  • 1个柠檬皮gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba根据需要更多gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba根据需要更多gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在一个大锅中，将鸡汤煮至可以做意大利调味饭。gydF4y2Ba
  • 在煎锅中，用中火煮培根10到15分钟，直到变脆。将培根移至纸巾上沥干;留一汤匙培根油。gydF4y2Ba
  • 在食品加工机或搅拌机中，将一半的豌豆和6片薄荷叶和一杯水搅成泥，备用。gydF4y2Ba
  • 在一个大锅里加热油。加入洋葱和大蒜，中火煮5分钟，直到变软。加入米饭，翻炒，直到均匀地涂上油。加入葡萄酒，慢炖3分钟，直到几乎蒸发。gydF4y2Ba
  • 向米饭中加入半杯左右的鸡汤，不断搅拌。待每一份液体几乎完全吸收后再加入下一份。慢慢加入高汤，直到米饭变软，悬浮在奶油酱中，大约25到35分钟。gydF4y2Ba
  • 加入薄荷豌豆泥，剩余的豌豆，培根，煮，搅拌到热。gydF4y2Ba
  • 把意大利调味饭从火上移开，加入黄油、保留的培根脂肪、奶酪、柠檬汁和皮屑搅拌。用盐和胡椒调味。用薄荷和奶酪装饰即可上桌。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba415gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba45gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba17gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba18gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba31gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba662gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba128gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba950gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba20.6gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba200gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1．1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我要去看!在Instagram上给我加上@jessica_gavin。gydF4y2Ba