回去gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba
菜谱图片gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba
+gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
牛油鼠尾草酱意式南瓜饺子gydF4y2Ba
准备:gydF4y2Ba
25gydF4y2Ba
分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba
35gydF4y2Ba
分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
人力资源gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba
20.gydF4y2Ba
意式馄饨gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba
主菜gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba
意大利gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
157gydF4y2Ba
千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba
杰西卡·加文gydF4y2Ba
烤熟食南瓜馄饨配上棕色黄油鼠尾草酱,用馄饨包皮做成一顿快捷方便的晚餐!gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
磅gydF4y2Ba
红薯南瓜gydF4y2Ba
约3小gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
汤匙gydF4y2Ba
橄榄油gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba
½gydF4y2Ba
茶匙gydF4y2Ba
粗盐gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba
½gydF4y2Ba
茶匙gydF4y2Ba
黑胡椒粉gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
丁香gydF4y2Ba
大蒜gydF4y2Ba
压碎gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
嫩枝gydF4y2Ba
百里香gydF4y2Ba
新鲜的gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba
½gydF4y2Ba
杯gydF4y2Ba
意大利乳清干酪gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba
¾gydF4y2Ba
杯gydF4y2Ba
帕玛森芝士gydF4y2Ba
切碎,再加一些做装饰gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba
⅛gydF4y2Ba
茶匙gydF4y2Ba
肉豆蔻gydF4y2Ba
地面gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
茶匙gydF4y2Ba
柠檬皮gydF4y2Ba
再加上一些装饰gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba
16gydF4y2Ba
馄饨包装gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
蛋gydF4y2Ba
加一汤匙水,打匀gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
汤匙gydF4y2Ba
无盐黄油gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba
12gydF4y2Ba
鼠尾草叶子gydF4y2Ba
分成(8个整片,4个切成薄片作为装饰)gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba
杯gydF4y2Ba
小菠菜叶gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba
½gydF4y2Ba
杯gydF4y2Ba
核桃gydF4y2Ba
烤熟后切碎gydF4y2Ba
特种设备gydF4y2Ba
煎锅gydF4y2Ba
2-3夸脱平底锅gydF4y2Ba
盒子刨丝器gydF4y2Ba
漏勺gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba
预热烤箱至华氏400度。gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba
南瓜洗净,纵切两半,去籽。切成1 / 4英寸的薄片,加入橄榄油和胡椒粉。在烤盘上铺成一层。撒上蒜瓣和百里香。gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba
烤15-20分钟,直到金黄变软,中途搅拌。取出并晾凉。留出20片作为装饰。gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba
去掉百里香,将南瓜和大蒜放入碗中,大约3杯煮熟的南瓜。将南瓜和蒜瓣打成泥状,直到形成糊状。加入意大利乳清干酪、帕尔马干酪、肉豆蔻和柠檬皮。用盐和胡椒粉调味。gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba
将5个馄饨皮放在干净的表面上。在每个饺皮皮的边缘轻轻刷上打好的鸡蛋,把1汤匙的南瓜混合物放在每个饺皮皮的中心,折叠成一个三角形,把边缘压牢,去掉任何气泡。gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba
将填好的面皮放在烤盘上,用潮湿的厨房毛巾盖上,防止面皮变干。重复处理剩余的包装纸和馅料。你应该有18-20个意大利饺子。gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba
做棕色黄油鼠尾草酱。在一个大的不锈钢煎锅中,用中火融化黄油。将黄油煮至最稀的黄油液体呈现金黄色,根据需要搅拌约5至6分钟。加入8片鼠尾草叶子,轻轻搅拌,从火上取下备用。gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba
将一大锅盐水烧开。同时,在煎锅中用中火加热一汤匙橄榄油,加入菠菜和煎锅,直到变干,大约2分钟。从火上移开。gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba
将意大利饺子放入一锅沸水中,煮大约2分钟,直到它们浮出水面,半透明。用漏勺小心地取出,均匀地分在碗里。gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba
淋上棕色黄油鼠尾草酱,上面撒上核桃、帕尔马干酪、鼠尾草切片和柠檬皮,就可以享用了。gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
157gydF4y2Ba
千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba
12gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
多不饱和脂肪:gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba
27gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba
369gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba
122gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba
800gydF4y2Ba
国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba
150gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba
0.5gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba
我想看看!在Instagram上给我加标签@jessica_gavin。gydF4y2Ba