回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

墨西哥胡椒切达干酪面包gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba 9gydF4y2Ba大块gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 面包gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 墨西哥gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 287gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba
这个全谷物墨西哥胡椒切达干酪玉米面包食谱是一个让你享受的健康版本!每一口都塞满了玉米、奶酪和墨西哥胡椒末。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba黄色的玉米gydF4y2Ba地面gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba白全麦面粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba泡打粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba辣椒gydF4y2Ba地面gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba墨西哥胡椒gydF4y2Ba再加一汤匙，去籽，剁碎gydF4y2Ba
  • ¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba锋利的切达干酪gydF4y2Ba磨碎的gydF4y2Ba
  • ¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba玉米粒gydF4y2Ba新鲜的或罐头gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba蛋gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba全脂牛奶gydF4y2Ba
  • ⅓gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba蜂蜜gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 预热烤箱至400华氏度。在8英寸方形烤盘上抹油。gydF4y2Ba
  • 在一个大碗里，将玉米粉、面粉、发酵粉、盐、辣椒粉、¼杯jalapeños、奶酪和玉米一起搅拌。gydF4y2Ba
  • 在另一个碗里，将鸡蛋、牛奶、橄榄油和蜂蜜搅拌在一起。将鸡蛋混合物倒入玉米粉混合物中，轻轻搅拌，直到面糊完全混合，没有结块。gydF4y2Ba
  • 将面糊转移到准备好的平底锅中。将1汤匙切碎的jalapeños均匀撒在面糊上。gydF4y2Ba
  • 烘烤20到23分钟，直到一根牙签插入玉米面包的中心取出来是干净的。gydF4y2Ba
  • 把平底锅放到架子上，冷却至少15分钟后就可以上桌了。切成9大块或16小块。温暖的服务。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 白色全麦面粉可以用全麦糕点，全麦，通用面粉或无谷蛋白面粉代替。一定要提前几分钟检查玉米面包的熟透程度，因为烹饪所需的时间可能不同。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba287gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba30.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba16gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba37gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba549gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba123gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba450gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba5．8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba250gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba0．9gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我要看!在Instagram上给我加上@jessica_gavin。gydF4y2Ba