回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

拼写爱尔兰苏打面包gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 40gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 50gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba 12gydF4y2Ba片gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 面包gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 爱尔兰gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 248gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba
斯佩尔特苏打面包是传统小麦面包的美味和营养替代品。这种面包由全麦斯佩尔特面粉和小苏打发酵制成，制作起来很容易，有一种丰盛的坚果味。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba480gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba斯佩耳特小麦面粉gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba50gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba包装gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba小苏打gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba80gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba葡萄干gydF4y2Ba大致切碎gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba45gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba核桃gydF4y2Ba大致切碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba240gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba希腊酸奶gydF4y2Ba平原gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba240gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba烈性啤酒gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 预热烤箱gydF4y2Ba-将烤箱架置于中间位置。预热到400°F(204ºC)。在烤盘上铺上烤纸，放在一边。gydF4y2Ba
  • 做面团gydF4y2Ba在一个大碗里，混合面粉、红糖、小苏打、盐、葡萄干和核桃。加入酸奶和啤酒。搅拌，直到面团揉成一个球。gydF4y2Ba
    如果面团太湿，每次多加一汤匙面粉。面团应该有点粘，但很容易成型。gydF4y2Ba
  • 揉面团gydF4y2Ba-把面团翻过来，放在撒好面粉的表面上，揉成一个粗糙的球，大约1到2分钟。切成12英寸长，4英寸宽的面包，然后把它移到烤盘上。gydF4y2Ba
  • 烤面包gydF4y2Ba-在面包上撒上一些面粉，用一把锋利的刀在面包表面划出四个对角线。烘烤大约40到45分钟，直到面包听起来是空心的，或者内部温度达到180华氏度(82摄氏度)。gydF4y2Ba
  • 让它冷却gydF4y2Ba-让面包在烤盘上冷却10分钟，然后将其转移到铁架上，或者趁热食用。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 酸奶替代gydF4y2Ba:用酪乳。gydF4y2Ba
  • 斯佩尔面粉替代品gydF4y2Ba使用全麦面粉、白全麦面粉、通用面粉、无麸质面粉或黑麦面粉。gydF4y2Ba
  • 红糖替代品gydF4y2Ba:用椰子糖或砂糖。蜂蜜或枫糖浆也可以代替，但应该混合在啤酒和酸奶中。gydF4y2Ba
  • 啤酒的替代品gydF4y2Ba用苹果酒。gydF4y2Ba
  • 小一点的面包gydF4y2Ba面团可以做成2个更小的面包或单独的卷。烹饪时间会更短，所以检查一下内部温度，当温度达到180华氏度(82摄氏度)时就可以了。gydF4y2Ba
  • 混合葡萄干类型gydF4y2Ba为了多样化，我用了一半金葡萄干和一半汤普森葡萄干。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba248gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba41gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba0.3gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba402gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba38gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba0.2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba30.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba2．2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我想看看!在Instagram上给我加标签@jessica_gavin。gydF4y2Ba