回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

姜黄胡萝卜姜冰沙gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 0gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 喝gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 111gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba
用姜黄、橙子和生姜制作的清爽可口的胡萝卜奶昔，为你的一天增添活力!一种清凉、甜美、浓郁的健康饮料。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba橙汁gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba胡萝卜汁gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba鲜姜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba姜黄gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba冰块gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将所有材料加入搅拌机。gydF4y2Ba
  • 搅拌至光滑，大约需要60到90秒。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 要制作奶油和坚果味的奶昔，可以加入半杯核桃、杏仁或腰果。gydF4y2Ba
  • 如果你喜欢浓一点的冰沙，你可以加更多的冰。gydF4y2Ba
  • 加入一根香蕉作为甜味剂和奶油的稠度。冷冻香蕉会做出更凉更浓的冰沙。gydF4y2Ba
  • 你可以加入整片橙子或几根胡萝卜来增加纤维。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba111gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba27gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba0.3gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba0.1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba0.1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba0.04gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba35gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba621gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba16gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba22600gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba56.1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba210gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1.1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我想看看!在Instagram上给我加标签@jessica_gavin。gydF4y2Ba