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注解
营养标签
-
+
服务对象
小点
常态
大点
花生酱果冻
预设值 :
25码
分钟内
分钟数
库克:
0
分钟内
分钟数
总时间 :
25码
分钟内
分钟数
引用量 :
4
杯子类
课程 :
喝吧
Cuisine:
美式
热量 :
163号
kca
写者 :
杰西卡加文
奶油蛋白包花生黄油和草莓果冻冰毒配方无精制糖 美味健康素养
成分分量
▢
2
杯子类
草莓
新鲜或冷冻
▢
2
台词
奇亚种子
▢
2
介质
香蕉类
成熟化冷冻
▢
一号
杯子
greek酸奶
非脂肪类
▢
5
台词
花生粉
▢
一号
杯子
牛奶类
未weed,(杏仁、腰果、豆类、椰子或奶制品)
▢
一号
杯子
冰块
特殊设备
反顶点Blender
装饰性纸张编织
指令发布
清草莓混合机直到平滑约15秒草莓冷冻后,在混合前两分钟将浆果在碗中微波2分钟
转纯菜碗和配二叉番茄种子stir并允许坐20分钟加厚或加厚果冻一小时冷冻不立即使用增加任何甜点
冲出搅拌机并加冰香蕉破解成小块、酸奶、花生奶粉、牛奶和冰Puree平滑前约60至90秒
将草莓果冻花生酱混合加到每杯中
注解
树莓果树果冻类果莓树莓果莓果莓果莓果莓果莓果莓果莓果莓果莓果莓果莓果莓果莓果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果果
视果实成熟程度而定,你可添加一些自然甜点,如蜂蜜、Maple糖浆、agave或stevia
+5+2茶松纯香草提取
如果你能提前制作奇佳果冻 纹理优厚 并节省时间准备
忘记冷香蕉没关系滑动略微少厚,但仍可口
营养类
热量 :
163号
kca
|
碳水合物:
15
g级
|
蛋白质:
17
g级
|
发型 :
4
g级
|
饱和肥料:
0.01
g级
|
多边不饱和脂肪
0.1
g级
|
单不饱和脂肪
0.3
g级
|
胆固醇:
3
毫克
|
音符 :
67号
毫克
|
子:
130
毫克
|
费伯尔:
5
g级
|
糖类 :
6
g级
|
维他命A
150
IU系统
|
维他命C
61.1
毫克
|
钙:
250
毫克
|
铁:
1.3
毫克
你做这个菜谱
我想看它标签上贴上#jessica_ga
