金枪鱼塔配烤馄饨薯片-杰西卡·加文gydF4y2Ba

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菜谱图片gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

营养成分标签gydF4y2Ba

- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

小gydF4y2Ba 正常的gydF4y2Ba 更大的gydF4y2Ba

金枪鱼塔配烤馄饨薯片gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 25gydF4y2Ba

库克:gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba

总时间:gydF4y2Ba 45gydF4y2Ba

产量:gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba份gydF4y2Ba

课程:gydF4y2Ba 开胃菜gydF4y2Ba

菜:gydF4y2Ba 日本gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba 150gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba

作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba

夏威夷大眼金枪鱼塔配芝麻馄饨薯片是一道优雅的食谱，让人印象深刻。大胆的美味金枪鱼与脆脆的烤五香饼干会让你想要更多!gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

馄饨薯片gydF4y2Ba

将烤箱架放在中间位置，预热到375°F。在两个烤盘上铺上烤纸，放在一边。gydF4y2Ba
在一个小碗里混合白芝麻和黑芝麻，备用。gydF4y2Ba
将10个馄饨对半切成三角形。把三角形放在烤盘上，间隔1到2英寸。轻轻地在馄饨上喷上植物油，然后翻面。在馄饨的上面轻轻刷上蛋清。gydF4y2Ba
用少许盐、胡椒粉、togarashi和芝麻调味，均匀地覆盖每个馄饨的表面。gydF4y2Ba
一次烤一张，烤8到9分钟，中途旋转。当酥皮变成金黄色时，放在烤盘上冷却，直到可以使用。gydF4y2Ba
烘烤和冷却下一个托盘相同的指示为第一批。在密封容器中保存最多3天。gydF4y2Ba

黄瓜芒果层gydF4y2Ba

在一个中等大小的碗里混合黄瓜丁、芒果丁和香菜丁。盖上盖子，放入冰箱。gydF4y2Ba

大眼金枪鱼层gydF4y2Ba

在另一个中等大小的碗里加入金枪鱼丁、香油、辣酱、酱油、姜、香葱和米酒醋。盖上盖子，放入冰箱。gydF4y2Ba

辣酱汁gydF4y2Ba

在一个小碗里混合沙拉酱和蛋黄酱或酸奶。备用。gydF4y2Ba

芥末酱gydF4y2Ba

在一个小碗里混合芥末、蛋黄酱或酸奶和水。备用。gydF4y2Ba

金枪鱼塔组件gydF4y2Ba

在一个3英寸的圆环模具(3英寸高)放置在一个板的中心，开始建立塔层。加入6汤匙的黄瓜和芒果。用勺子的背面轻轻按压，使其均匀而致密。gydF4y2Ba
在黄瓜芒果层上加入6汤匙大眼金枪鱼。轻轻往下压，使其形成致密的一层。这应该会产生一个2.5英寸高的塔。gydF4y2Ba
把装着塔的盘子放到冰箱里，让蛋糕层凝固15到20分钟，这样可以让塔更好地粘合在一起。不要在冰箱里放置超过20分钟。gydF4y2Ba
如果不马上吃，可以转移到冰箱，塔可以提前3小时冷藏时制作。如果需要，重复同样的步骤，制作第二座塔。gydF4y2Ba
在脱模之前，如果你看到任何液体从模具底部渗出(从黄瓜层)，用纸巾吸收和清洁。gydF4y2Ba
当塔还在模具里的时候，把一半切成薄片的鳄梨放在金枪鱼上面。慢慢去除霉菌，然后在上面加入微绿。根据自己的喜好，在盘子上撒上一些沙拉酱和芥末酱。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

如果你没有3英寸的环模，你可以使用另外两种方法:gydF4y2Ba
- 使用一个3英寸的圆形饼干切割器和一个4英寸高的透明塑料醋酸酯(面包师用这些来做慕斯蛋糕)，把醋酸酯放在模具里，给你更多的高度来填充。gydF4y2Ba
- 使用1杯的量杯;先加入金枪鱼层，然后是黄瓜芒果层。每层加1 / 4杯而不是6汤匙。冷藏或冷冻(20分钟)，当准备好食用时，翻面并脱模，上面放上鳄梨和微型蔬菜。gydF4y2Ba
这个食谱制作了2个poke塔。如果你只想做一个塔，把食谱切成两半。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba150gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba16gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba370gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba97gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba200gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba5.8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2BaOne hundred.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我想看看!在Instagram上给我加标签@jessica_gavin。gydF4y2Ba