回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

意大利香肠蘑菇gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba 12gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 开胃菜gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 意大利gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 82gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba
填满香草的蘑菇和意大利香肠是一道简单的开胃菜!新鲜的罗勒、欧芹、面包屑和奶酪填满每个盖子。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 12gydF4y2Ba波多贝罗蘑菇gydF4y2Ba或者大的棕色蘑菇gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba根据需要增加gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba黄色洋葱gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba意大利香肠gydF4y2Ba将肠衣取出，煮熟，切成小块gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba菠菜gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba面包屑gydF4y2Ba额外用于洒水或涂油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba欧芹gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba罗勒gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba根据需要再加一些调味gydF4y2Ba
  • ⅛gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba根据需要再加一些调味gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba帕玛森芝士gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba马苏里拉奶酪gydF4y2Ba
  • 6gydF4y2Ba嫩枝gydF4y2Ba迷迭香gydF4y2Ba
  • 12gydF4y2Ba嫩枝gydF4y2Ba百里香gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将烤箱置于炙烤状态，将烤架放在烤箱的最低位置。gydF4y2Ba
  • 轻轻冲洗和干燥每个蘑菇。把茎从盖子上拿下来，只把茎切下来，放在一个小碗里，备用。gydF4y2Ba
  • 用中火加热一个大炖锅。加入一汤匙橄榄油，加热至热但不冒烟。gydF4y2Ba
  • 在锅中加入蒜末和洋葱末。煎约3分钟，直到洋葱变软半透明，不断搅拌。gydF4y2Ba
  • 加入切碎的蘑菇茎，煎至变软，1至2分钟。gydF4y2Ba
  • 加入香肠，煮的时候切成小块，煮4分钟。gydF4y2Ba
  • 将切碎的菠菜放入锅中，翻炒1分钟。gydF4y2Ba
  • 加入面包屑，搅拌，煮2分钟。gydF4y2Ba
  • 关掉暖气。加入切碎的欧芹，罗勒，磨碎的帕玛森奶酪，马苏里拉奶酪，搅拌均匀。用盐和胡椒粉调味。备用。gydF4y2Ba
  • 每个蘑菇帽轻轻涂上橄榄油，用盐和胡椒粉调味。gydF4y2Ba
  • 在每个蘑菇里塞上大约2汤匙的馅料，把馅料压在每个蘑菇盖上。gydF4y2Ba
  • 在一个不耐热的平底锅或衬有锡箔的托盘中，在平底锅/托盘的底部涂上一层薄薄的橄榄油。在橄榄油上均匀撒上迷迭香和百里香。gydF4y2Ba
  • 把每个填好的蘑菇放在香草上面。在每个蘑菇上撒上面包屑。gydF4y2Ba
  • 在烤箱里烤10分钟，或者直到蘑菇变软，上面的面包屑变成金黄色。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba82gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba0.5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba178gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba211gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba0.2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba300gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba2.5gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba60gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba0.7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我想看看!在Instagram上给我加标签@jessica_gavin。gydF4y2Ba