回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

意大利面条烩酱gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba45gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 主菜gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 意大利gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 805gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba
用鸡肉、蘑菇、培根自制的肉酱，配上意大利面。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 6gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba培根gydF4y2Ba切成1 / 4英寸长的条(约6条)gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba黄色洋葱gydF4y2Ba¼英寸的骰子gydF4y2Ba
  • 6gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎(2汤匙)gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba茴香灯泡gydF4y2Ba¼英寸的骰子gydF4y2Ba
  • 8gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba棕色蘑菇gydF4y2Ba切成1 / 4英寸的薄片(约3杯)gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
  • 1½gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba鸡大腿gydF4y2Ba无骨，无皮，脂肪修剪gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba百里香gydF4y2Ba切碎的新鲜gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba无盐鸡汤gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba罗勒gydF4y2Ba切成薄片作为装饰gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba帕玛森芝士gydF4y2Ba削毛做装饰gydF4y2Ba
  • 8gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba面条面条gydF4y2Ba新鲜的或干燥的gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在一个大的荷兰烤箱或带盖的重锅里，用中火煮10到15分钟，偶尔搅拌一下，直到脂肪被渲染出来，培根变得酥脆。gydF4y2Ba
  • 沥干油，备用，加入2汤匙回锅。gydF4y2Ba
  • 加入洋葱、大蒜和茴香搅拌，直到被油覆盖。用中火煮8分钟，或煮至软而有光泽。gydF4y2Ba
  • 加入蘑菇，煮4分钟至变软。把煮熟的蔬菜放到一个中等大小的碗里。gydF4y2Ba
  • 把火调到中高，加入两汤匙橄榄油。gydF4y2Ba
  • 将鸡腿肉放入热油中煎3分钟，翻面，煮2分钟。把蔬菜和新鲜的百里香放回锅里。gydF4y2Ba
  • 加入面粉搅拌，直到与蔬菜和鸡肉混合。倒入鸡汤，煮开，然后转小火慢炖。gydF4y2Ba
  • 部分盖上锅盖，煮30分钟或直到鸡肉变软。gydF4y2Ba
  • 将鸡肉从锅中取出，转移到一个中等大小的碗中。用两把叉子把鸡肉切成丝，然后放回锅里。gydF4y2Ba
  • 根据制造商的说明来煮面条。将意大利面分成4碗。上面撒上鸡肉酱，配以罗勒和帕玛森芝士。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 如果你想要一个人吃更多的面条，做16盎司的意大利面。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba805gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba87gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba49gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba29gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba0.2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba136gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba877gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba428gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba1200gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba27.2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba230gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba5.8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我想看看!在Instagram上给我加标签@jessica_gavin。gydF4y2Ba