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营养标签
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服务对象
小点
常态
大点
健康Coleslaw与希腊Yogurt
预设值 :
20码
分钟内
分钟数
库克:
10
分钟内
分钟数
总时间 :
30码
分钟内
分钟数
引用量 :
6
服务对象
课程 :
侧面
Cuisine:
美式
热量 :
105
kca
写者 :
杰西卡加文
健康coleslaw配方自制非脂肪希腊酸奶保暖夏日菜
成分分量
科尔斯劳
▢
一号
杯子
红色卷心菜
薄片
▢
一号
杯子
绿番茄卷心菜
薄片
▢
一号
杯子
红铃辣椒
薄片
▢
半二
杯子
胡萝卜
破解
▢
一号
耳玉米
煮菜内核除去或一杯罐
▢
一号
芒果
剥皮切片
▢
一号
acado
薄片
▢
8
薄荷叶
新薄切片
▢
zest一柠檬
服装设计
▢
半二
杯子
unfat希腊酸奶
▢
3
台词
全粒芥末
或dijon
▢
一五二
茶匙
石灰果汁
加Zest
▢
一号
台词
蜂蜜
▢
半8
茶匙
辣椒
地面更多品味
▢
犹太盐
来品味
▢
黑辣椒
来品味
指令发布
大碗加卷心菜 铃茄胡萝卜 萝卜 玉米核和芒果添加avocado和薄荷叶
小碗里 胡须加酸奶 芥末 石灰果汁 蜂蜜和辣椒带盐和辣椒的季节
轻轻混合卷心菜直到合并冷冻不立即消化
营养类
热量 :
105
kca
|
碳水合物:
18号
g级
|
蛋白质:
3
g级
|
发型 :
4
g级
|
饱和肥料:
0.5
g级
|
多边不饱和脂肪
一号
g级
|
单不饱和脂肪
2
g级
|
胆固醇:
一号
毫克
|
音符 :
176
毫克
|
子:
282
毫克
|
费伯尔:
3
g级
|
糖类 :
九九
g级
|
维他命A
3400
IU系统
|
维他命C
81.7
毫克
|
钙:
40码
毫克
|
铁:
0.5
毫克
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