回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

自制杏仁酱gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba 16gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 调味品gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 114gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba
跳过商店购买的版本，学习如何自制杏仁黄油!这是一种完美的富含蛋白质的涂在三明治、零食和烘焙食品上的酱料。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba300gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba无盐烤杏仁gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba15gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba椰子油gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 预热烤箱至325°F(163°F)。gydF4y2Ba
  • 将杏仁均匀地铺在烤盘上，烤8分钟，5分钟后摇晃烤盘使杏仁旋转。gydF4y2Ba
  • 在食品加工机或搅拌器中加入温杏仁和盐。gydF4y2Ba
  • 高火烤1分钟。杏仁看起来磨得很粗糙。gydF4y2Ba
  • 刮掉侧面，加工1分钟。杏仁的质地会更好看。gydF4y2Ba
  • 用高温加热1分钟，直到质地变得更光滑，形成糊状。gydF4y2Ba
  • 加入椰子油，高温加热1分钟。gydF4y2Ba
  • 刮掉两边，直到杏仁酱变得光滑细腻，大约需要3分钟。每分钟停下来刮一下侧面。gydF4y2Ba
  • 尝一尝，根据需要加更多的盐。gydF4y2Ba
  • 杏仁酱的质地会略薄，冷却到室温后会变厚。gydF4y2Ba
  • 转移到一个密封的容器或有盖的罐子。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 配方收益率gydF4y2Ba: 1杯gydF4y2Ba
  • 服务规模gydF4y2Ba: 1汤匙gydF4y2Ba
  • 冷藏最多1周。把杏仁黄油放到室温，使其更易于涂抹或用作蘸料。gydF4y2Ba
  • 如果食品加工机或搅拌器变得非常热，停止机器，让它冷却10分钟，以防止烧坏。继续加工杏仁酱，直到光滑细腻。gydF4y2Ba
  • 生杏仁或去皮焯过的杏仁可以代替烤杏仁。gydF4y2Ba
  • 全身心投入gydF4y2Ba:用海盐代替粗盐。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba114gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba0.03gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba0.1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba35gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba50gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba0.7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我想看看!在Instagram上给我加标签@jessica_gavin。gydF4y2Ba