回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

如何制作花生酱gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba 16gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 调味品gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 106gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba
通过这些基本步骤学习如何制作花生酱。这种光滑的奶油酱只需要两种原料，只需15分钟。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba284gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba花生gydF4y2Ba无盐的，去壳的，干烤的或生的gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 烤花生gydF4y2Ba-把架子放在烤箱的中央。预热到350°F(177℃)。把花生摊在托盘上。烤5分钟，然后旋转，再烤5分钟。gydF4y2Ba
  • 过程gydF4y2Ba-将热花生放入食品加工机或搅拌器中，搅拌5秒钟使其分解。再次高速处理1分钟。纹理应该看起来像湿沙。刮掉碗或杯子的侧面和底部。gydF4y2Ba
    继续高速加工1分钟。花生会开始结块，形成一团。刮掉碗或杯子的侧面和底部。高速处理1分钟。花生会变得光滑，看起来像厚厚的花生酱。刮掉碗或杯子的侧面和底部。gydF4y2Ba
  • 添加mix - ingydF4y2Ba-加入盐，高速煮1 - 2分钟。花生酱会很顺滑，很容易倒。gydF4y2Ba
  • 存储gydF4y2Ba-将热花生酱转移到罐子或密封容器中。一旦冷却，它就会变稠，变得可涂抹。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 配方收益率gydF4y2Ba一杯花生酱gydF4y2Ba
  • 服务规模gydF4y2Ba: 1汤匙gydF4y2Ba
  • 存储gydF4y2Ba:储存在密封容器中，在冰箱中保存最多3周。gydF4y2Ba
  • 为了更甜的味道gydF4y2Ba可以加入1-2汤匙蜂蜜或枫糖浆使花生酱变甜。加盐的时候再加甜味剂。然而，你还必须加入一汤匙植物油或椰子油，以防止花生酱卡住，变得坚硬。在加入盐的同时加入甜味剂和油。gydF4y2Ba
  • 为了增加味道gydF4y2Ba肉桂或可可粉之类的香料可以加盐给花生酱调味。我发现半茶匙的肉桂是一个很好的开始。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba106gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba131gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba10gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba0.9gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我想看看!在Instagram上给我加标签@jessica_gavin。gydF4y2Ba