回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

烤红薯薯条gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 40gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 50gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 开胃菜、配菜、小吃gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 230gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba
烤红薯薯条是一种很容易准备的配菜或开胃菜。在红薯片上涂上一层调味淀粉，每吃一口都会有一层令人难以抗拒的酥脆!gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1¼gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba（gydF4y2Ba567gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba甜土豆gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba22gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba马铃薯淀粉gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红辣椒gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba45gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 把烤箱架放在中间位置。预热到400°F(204°C)。gydF4y2Ba
  • 在烤盘上铺上锡纸，放入烤箱加热后再烤土豆。gydF4y2Ba
  • 红薯去皮，切成3/8英寸厚，3 - 4英寸长。把土豆放在一个大碗里。gydF4y2Ba
  • 在一个小碗里，将土豆淀粉、盐、胡椒粉、大蒜粉和辣椒粉搅拌均匀。gydF4y2Ba
  • 在土豆中加入香料混合物，搅拌均匀。gydF4y2Ba
  • 在红薯上淋上橄榄油，搅拌均匀。gydF4y2Ba
  • 小心地从烤箱中取出热的烤盘。把红薯薯条均匀地放在锅里，这样它们就不会碰在一起了。gydF4y2Ba
  • 烤15分钟薯条。用锅铲小心地把薯条翻过来，煮到浅棕色和酥脆，大约10到15分钟。gydF4y2Ba
  • 尽情享用刚出炉的热腾腾的红薯薯条吧。薯条完全冷却后就不那么脆了。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 玉米淀粉可以代替土豆淀粉，但是味道会略有不同。gydF4y2Ba
  • 马铃薯淀粉可以完全省略。然而，外面的表面就不会那么脆了。gydF4y2Ba
  • 全身心投入gydF4y2Ba:用海盐代替粗盐。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba230gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba33gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba378gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba484gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba20150gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba5gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba40gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba0.9gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我想看看!在Instagram上给我加标签@jessica_gavin。gydF4y2Ba