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食谱图像
注解
营养标签
-
+
服务对象
美国
度量法
小点
常态
大点
绿豆安卓
预设值 :
15
分钟内
分钟数
库克:
15
分钟内
分钟数
总时间 :
30码
分钟内
分钟数
引用量 :
8
服务对象
课程 :
侧面
Cuisine:
法语
热量 :
113号
kca
写者 :
杰西卡加文
青豆杏仁热菜端菜 节日服务 因为它口味美观
成分分量
▢
2
磅数
高山市
908
g级
)
绿豆
或haricotvers
▢
3
台词
高山市
15
g级
)
无盐黄油
▢
半二
杯子
高山市
53号
g级
)
切片杏仁
▢
一五四
杯子
高山市
28码
g级
)
扁豆
红洋葱宽度
▢
一号
茶匙
高山市
10
g级
)
小蒜
▢
一号
台词
高山市
15
ml
)
柠檬果汁
▢
一号
茶匙
柠檬Zest
▢
半二
杯子
高山市
120
ml
)
菜店
汤或水加
2
台词
▢
半二
茶匙
高山市
一号
g级
)
犹太盐
海盐
▢
一五四
茶匙
黑辣椒
特殊设备
技巧类
指令发布
准备绿豆
彻底清洗绿豆 冷水下排水井Trim关闭串端绿豆豆子长切二分置身事外
吐司杏仁
大技巧中 苏特锅中 或dutch炉中 热黄油和杏仁中低热库克持续扰动 直到杏仁浅金黄黄 黄油有坚果芳香 约3至4分钟
做茄子
添加扁豆和大蒜 烹饪到香味约一分钟关上热点并搅拌柠檬汁二叉蔬菜或水慢搅拌将杏黄混合物转小碗置放并保留锅
库克绿豆
使用同一种技巧 加绿豆 半杯菜盘 盐和辣椒斯特尔合并增高中热覆盖和烹调直到豆子开菜开菜约4至6分钟
取盖子并搅拌豆子直到股量蒸发 大约一二分钟品尝青豆和季节 更多盐和辣椒关上热
组合成分
开机后把杏酱倒到豆子上 扔到一起转到服务菜和热服务
注解
食谱Yield:
八杯
服务大小 :
约一杯
存储方式 :
冷却存储容器 冰箱最长5天
复热 :
30秒加法到热炉子上做中热到热
敲击豆子:
if you piece
Blanch豆类
盐水加热而不是蒸汽 烹调直到试样 约3至5分钟直接加洋葱混合物,搅拌,季节加盐和辣椒
冷冻豆类使用
不覆盖沉浸鸡群直到解冻热约5至7分钟
Canned豆子使用
八杯排水罐豆跳过蒸汽台阶加洋葱混合黄油和搅拌直到豆子热约3至5分钟
营养类
热量 :
113号
kca
|
碳水合物:
11
g级
|
蛋白质:
4
g级
|
发型 :
7
g级
|
饱和肥料:
3
g级
|
多边不饱和脂肪
一号
g级
|
单不饱和脂肪
3
g级
|
遍发法度 :
0.2
g级
|
胆固醇:
11
毫克
|
音符 :
213
毫克
|
子:
312
毫克
|
费伯尔:
4
g级
|
糖类 :
5
g级
|
维他命A
946
IU系统
|
维他命C
16
毫克
|
钙:
63号
毫克
|
铁:
一号
毫克
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