回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

烤红薯gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 一边gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 166gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba
烤红薯拌上香菜酸橙酱——一道简单又健康的烧烤配菜。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba（gydF4y2Ba908gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba甜土豆gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
香菜酸橙酱gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba柠檬皮gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba60gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba酸橙汁gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba切碎的香菜gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba切碎的大蒜gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba5gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba第戎芥末gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba120gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 准备蔬菜gydF4y2Ba-把红薯洗净，擦干。保留皮，如果需要的话，也可以把皮剥掉。斜切成半英寸厚的薄片或圆盘状。或者，把红薯切成1英寸厚的楔形，做成烤红薯薯条。gydF4y2Ba
  • 给土豆调味gydF4y2Ba两面都刷上橄榄油。用盐和胡椒粉均匀调味。gydF4y2Ba
  • 烤土豆gydF4y2Ba-在375到400华氏度(160到204摄氏度)之间预热烤架或炉顶烤盘。清洗格栅，涂上橄榄油。把土豆片放在烤架上，与格栅成45度角。这样会形成一个可爱的焦纹图案，防止碎片从格栅里掉出来。gydF4y2Ba
    轻轻压下碎片，使其与格栅接触。盖上盖子，煮大约5到8分钟，直到形成金黄色的线条。翻动，盖上盖子，煮到变软但不糊状，大约5到8分钟。转移到平底锅或盘子里。gydF4y2Ba
  • 制作调味品gydF4y2Ba在一个中等大小的碗里，把柠檬皮、柠檬汁、香菜、大蒜、芥末、盐和胡椒混合在一起。逐渐加入橄榄油搅拌，直至形成一种略微变稠的乳剂——按口味调味。gydF4y2Ba
  • 服务gydF4y2Ba在热土豆上淋上一些调味汁。用钳子翻转均匀涂覆。把剩下的酱汁放在旁边。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 服务大小:gydF4y2Ba大约2到3片gydF4y2Ba
  • 存储gydF4y2Ba:将烤好的红薯和调料分别放在密封的容器中，放入冰箱保存5天。gydF4y2Ba
  • 再热:gydF4y2Ba盖上盖子，隔15到30秒用微波炉加热至变热。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba166gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba18gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba414gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba295gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba12072gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba28gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我想看看!在Instagram上给我加标签@jessica_gavin。gydF4y2Ba