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食谱图像
注解
营养标签
-
+
服务对象
美国
度量法
小点
常态
大点
南金汤
预设值 :
20码
分钟内
分钟数
库克:
50码
分钟内
分钟数
总时间 :
一号
时辰
hr/h
10
分钟内
分钟数
引用量 :
6
服务对象
课程 :
汤
Cuisine:
美式
热量 :
240
kca
写者 :
杰西卡加文
奶油南瓜汤是一种健康秋菜配方 节假日制作热开胃菜
成分分量
▢
3
磅数
高山市
1.4
千兆赫
)
糖派南瓜
约2南瓜
▢
一五四
杯子
高山市
60码
ml
)
额外橄榄油
划分
▢
三五四
茶匙
高山市
4
g级
)
犹太盐
加调味
▢
一号
杯子
高山市
130
g级
)
黄洋葱
一五四英寸骰子
▢
一号
台词
高山市
10
g级
)
小蒜
▢
一五二
茶匙
切开百度
二叉树干百科
▢
一号
茶匙
高山市
3
g级
)
切除迷迭香
or ¼ teaspoon dried
▢
一号
杯子
高山市
121
g级
)
fuji或honeycrisp苹果
半二英寸骰子
▢
一五四
茶匙
黑辣椒
▢
4
杯子类
高山市
960
ml
)
无盐菜
或汤分解
▢
半二
杯子
高山市
120
ml
)
重抽奶油
▢
一五四
茶匙
地肉南
▢
一五四
茶匙
地面姜
▢
半8
茶匙
地面坚果
▢
半8
茶匙
地洞
▢
半8
茶匙
地面全网
特殊设备
荷语Oven
沉浸式手染色
指令发布
将烤箱架置中心位置并预热为400oF(204oC)。
洗净南瓜置之坚固切板用厨师刀去掉树干 并半长度切
大勺清除种子甘愿洗菜 分离干菜 晚点烧菜
线大烤页纸或卷纸贪心加橄榄油一叉 用纸巾均衡传播
冲刷南瓜半分值 约2表橄榄油轻洒盐南瓜切面平整
烤箱直到刀很容易穿入肉体, 约30至35分钟视大小而定
允许南瓜凉到易处理将肉排进碗里 取出四杯肉
大锅或dutch烤箱加热一槽橄榄油过中热增加洋葱, Saute到香和半透明度约3至4分钟
添加薄蒜 百合和迷迭香 沉浸30秒
添加苹果,Saute5分钟
加2杯菜盘 3⁄4茶匙盐 和辣椒带点锅炉再淡入沉浸覆盖和烹调直到苹果软和试, 约5到7分钟关上热
加烤南瓜肉和2杯蔬菜使用手浸泡混合器,净化直到平滑
添加重奶油、肉桂、姜树、坚果、丁叶树和Allspice,然后净化直到平滑增加蔬菜储备季节品味盐和辣椒
服务前对汤加热中低热偶发加口水奶油 黑辣椒 和百叶树
注解
食谱放弃
约6杯
服务大小
:1杯
南瓜派spice
素材番茄派自制混合
南金代用品
卡波查壁球或花生板球
Caned南金使用
四杯罐装南瓜纯度
令它Vegen
替代非weed罐头椰子奶
营养类
热量 :
240
kca
|
碳水合物:
23号
g级
|
蛋白质:
3
g级
|
发型 :
17
g级
|
饱和肥料:
6
g级
|
多边不饱和脂肪
一号
g级
|
单不饱和脂肪
九九
g级
|
胆固醇:
27号
毫克
|
音符 :
929
毫克
|
子:
859
毫克
|
费伯尔:
2
g级
|
糖类 :
11
g级
|
维他命A
19970
IU系统
|
维他命C
25码
毫克
|
钙:
75
毫克
|
铁:
2
毫克
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我想看它标签上贴上#jessica_ga
