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食谱图像
注解
营养标签
-
+
服务对象
美国
度量法
小点
常态
大点
spinach Di
预设值 :
15
分钟内
分钟数
库克:
2
分钟内
分钟数
总时间 :
17
分钟内
分钟数
引用量 :
12
服务对象
课程 :
开胃菜
Cuisine:
美式
热量 :
215
kca
写者 :
杰西卡加文
快速便捷spinach调制菜谱为聚众党和聚众服务美味开胃菜纹理和视觉美
成分分量
▢
10
盎司
高山市
284
g级
)
冷切菠菜
,
约1杯解冻排水
▢
2
杯子类
高山市
454
g级
)
酸奶油
▢
一号
杯子
高山市
228
g级
)
蛋黄酱
▢
半二
杯子
高山市
72
g级
)
切片罐头栗子
,
排水精剪
▢
2
台词
高山市
8
g级
)
薄片绿洋葱
,
仅绿
▢
一号
台词
高山市
3
g级
)
切新叶
▢
半二
茶匙
高山市
一号
g级
)
大蒜粉
▢
半二
茶匙
高山市
一号
g级
)
洋葱粉
▢
半二
茶匙
高山市
3
g级
)
犹太盐
▢
一五四
杯子
高山市
30码
g级
)
精美红铃辣椒
▢
2
台词
高山市
15
g级
)
精剪胡萝卜
特殊设备
混合碗
指令发布
准备spinach
冷冻菠菜碗解冻二分stir分配热量叶子应解冻,但仍略微冰冷而不热用手从解冻菠菜中挤出多余水
组合成分
中碗混合排泄菠菜、酸奶、蛋黄酱、水栗子、绿洋葱、dill、大蒜粉、洋葱粉、盐、白辣椒和萝卜
待服务
双排水槽切片片片片片片片片片片片片片片片片片片片片片片片片片片片片片片片片片片片片菜菜菜菜
注解
食谱Yield:
4杯浸泡
服务大小 :
4/4杯
存储方式
:保持spach覆盖并冷冻备战
营养类
热量 :
215
kca
|
碳水合物:
4
g级
|
蛋白质:
2
g级
|
发型 :
22号
g级
|
饱和肥料:
7
g级
|
胆固醇:
28码
毫克
|
音符 :
266
毫克
|
子:
165
毫克
|
费伯尔:
一号
g级
|
糖类 :
2
g级
|
维他命A
3546
IU系统
|
维他命C
6
毫克
|
钙:
74号
毫克
|
铁:
一号
毫克
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