回去GydF4y2Ba
打印GydF4y2Ba
食谱图像GydF4y2Ba
-GydF4y2Ba
+GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba
如何切龙果GydF4y2Ba
准备：GydF4y2Ba
5.GydF4y2Ba
分钟GydF4y2Ba
厨师：GydF4y2Ba
0.GydF4y2Ba
分钟GydF4y2Ba
总时间：GydF4y2Ba
5.GydF4y2Ba
分钟GydF4y2Ba
屈服：GydF4y2Ba
4.GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba
课程：GydF4y2Ba
小吃GydF4y2Ba
菜式：GydF4y2Ba
墨西哥人GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
15.GydF4y2Ba
kcal.GydF4y2Ba
作者：GydF4y2Ba
Jessica Gavin.GydF4y2Ba
了解如何使用此简单的逐步指南切割龙果。彩色肉体可以切成果实和切割的果味健康的热带小吃或用于不同的食谱。GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
▢GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba
火龙果GydF4y2Ba
皮托阿GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
▢GydF4y2Ba
将水果放在切菜板上，并在其侧面铺设龙果。GydF4y2Ba
▢GydF4y2Ba
使用锋利的厨师刀将果实成两半，从果实的顶部到茎。GydF4y2Ba
▢GydF4y2Ba
使用大勺子舀出肉体。或者，使用手指剥离皮肤。GydF4y2Ba
▢GydF4y2Ba
将肉体切成所需尺寸的切片或立方体。GydF4y2Ba
笔记GydF4y2Ba
储存GydF4y2Ba
：将剪切件放入密闭容器中长达2至5天。一旦肉体变成棕色或糊状物就丢弃。GydF4y2Ba
冷冻GydF4y2Ba
：切成½到¼英寸的碎片。存储在一个大型可重复密封的袋子中。水果可以冷冻长达12个月。GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
15.GydF4y2Ba
kcal.GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba
2GydF4y2Ba
GGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba
GGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba
15.GydF4y2Ba
米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba
GGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba
2GydF4y2Ba
GGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba
米GydF4y2Ba
你做了这个食谱吗？GydF4y2Ba
我想看一看！在Instagram上标记我@jessica_gavin。GydF4y2Ba
