回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

香蕉福斯特gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 甜点gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 550gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba
学习如何在家里培育香蕉!一种受欢迎的新奥尔良甜点，用焦糖酱与朗姆酒混合，配以冰淇淋。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 4gydF4y2Ba香蕉gydF4y2Ba成熟但结实，大约7到8英寸长gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba60gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba无盐黄油gydF4y2Ba切成4片gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba198gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba包装牢固，浅色，金色或深色gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba地面肉桂gydF4y2Ba再加上更多的灰尘gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba60gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba香蕉利口酒gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba60gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba黑朗姆酒gydF4y2Ba或白色gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba一品脱的量gydF4y2Ba（gydF4y2Ba480gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba香草冰淇淋gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 准备香蕉gydF4y2Ba香蕉去皮，切成两半，然后纵向切成两半。每个水果是4片。gydF4y2Ba
  • 融化黄油和糖gydF4y2Ba在一个大煎锅里，加入切好的黄油。把火调到中火，根据需要把锅倾斜，加热均匀。一旦融化，迅速加入红糖和肉桂。搅拌混合，煮到看起来像湿沙，大约1分钟。慢慢加入香蕉利口酒，搅拌均匀。煮到糖溶解，大约30秒。混合物会起泡。gydF4y2Ba
  • 煮香蕉gydF4y2Ba-快速将切好的香蕉切面朝上放入锅中，用勺子偶尔淋上一些酱汁，煮1分半钟。把香蕉翻过来，切开的一面朝下，煮到香蕉变软，但不要变成糊状，大约1到1分半钟。gydF4y2Ba
  • 点燃香蕉gydF4y2Ba-关火，小心地将朗姆酒倒入锅中。立即转回中火，直到酱汁边缘起泡，大约3到5秒。这有助于酒精开始蒸发，从而点燃。gydF4y2Ba
    快速地工作，稍微向后站，小心地把一个长打火机放在锅边离酱汁大约1英寸的地方。根据需要移动火焰来点燃。一旦火焰出现，轻轻摇动锅，直到火熄灭，大约15到20秒。如果愿意，小心地在火焰上撒上肉桂。它可能会显示出小火花。关掉暖气。gydF4y2Ba
  • 服务gydF4y2Ba-每个碗里放四块香蕉。在上面淋上一些热焦糖酱。配上一大勺香草冰淇淋。即可食用。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 配方收益率gydF4y2Ba: 16件gydF4y2Ba
  • 服务规模gydF4y2Ba4块加1/2杯冰淇淋gydF4y2Ba
  • 调整份量gydF4y2Ba:酱汁量保持不变。小批量的，用1到3根香蕉，大约每人1根香蕉。gydF4y2Ba
  • 减少甜蜜gydF4y2Ba对于不那么甜稠的酱汁，使用半杯(3.5盎司，99克)包装好的红糖。gydF4y2Ba
  • 不含酒精gydF4y2Ba代替香蕉利口酒，加入gydF4y2Ba¼gydF4y2Ba一杯水或苹果汁。省略朗姆酒，就不会有火焰了。gydF4y2Ba
  • 安全检查:gydF4y2Ba在开始之前，确保所有的侧燃烧器和头顶排气关闭。排气装置可以把火焰拉上来。确保袖子卷起来，长发扎在脑后。gydF4y2Ba
  • 用煤气灶点燃火焰gydF4y2Ba如果需要，可以用燃烧器的热量来点燃平底锅。加入朗姆酒后，把火调到中火，等待3到5秒，让酒精升温。倾斜锅的右侧，使边缘位于燃烧器的中间，火焰与侧面接触。一定不要把酱汁洒了!等几秒钟，直到朗姆酒点燃。将平底锅放回原位，轻轻摇晃使火焰散开，直到火焰熄灭，大约需要15到20秒。关掉暖气。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba550gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba85gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba19gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba67gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba104gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba697gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba69gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba752gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba11gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba184gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我想看看!在Instagram上给我加标签@jessica_gavin。gydF4y2Ba