回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

烤Honeynut南瓜gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 35gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 55gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 一边gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 58gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba
烤蜂蜜南瓜配枫肉桂釉。这种美味的小南瓜有哈苏果片，外观令人惊叹。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba（gydF4y2Ba454gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Bahoneynut南瓜gydF4y2Ba每个大约14到16盎司gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba15gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba加上更多的油gydF4y2Ba
  • 粗盐gydF4y2Ba根据调味需要gydF4y2Ba
  • 黑胡椒粉gydF4y2Ba根据调味需要gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba15gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba无盐黄油gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba30.gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba纯枫糖浆gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba地面肉桂gydF4y2Ba
  • ⅛gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba地面肉豆蔻gydF4y2Ba
  • ⅛gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba生姜gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba15gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba碎核桃gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba切碎的百里香gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 设置烤箱架到中心位置，预热到400ºF(204ºC)。gydF4y2Ba
  • 洗净并彻底晾干蜜瓜。把南瓜放在一块结实的砧板上。用锋利的厨师刀修剪茎和底部。gydF4y2Ba
  • 从南瓜较大的一面开始，小心地纵向切成两半，用小的晃动动作。用勺子把种子去掉。每个南瓜去一半皮。gydF4y2Ba
  • 把南瓜切好的一面朝下放在砧板上。在两边各放两个筷子或勺子把手。小心地沿着南瓜的长度切⅛英寸厚的薄片，确保不要切透。这个过程创建了Hasselback外观。重复剩下的南瓜。gydF4y2Ba
  • 在一个大的烤盘上铺上锡纸。在箔纸上轻轻涂上橄榄油，用纸巾均匀地抹平。gydF4y2Ba
  • 把南瓜切好的一面朝下放在烤盘上。在肉上均匀刷上一汤匙橄榄油。用盐和胡椒调味。烤20分钟，然后从烤箱中取出。gydF4y2Ba
  • 在一个小碗里，融化黄油。加入枫糖浆，肉桂，肉豆蔻和姜搅拌。轻轻地把一半的混合物刷在每个南瓜上。烤5分钟。gydF4y2Ba
  • 把剩下的混合物刷在南瓜上。烤到南瓜变嫩，釉面粘在表面，大约需要5到10分钟。饰以碎核桃和百里香。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 南瓜可以不加枫汁烤。按照所有准备步骤，刷上油，用盐和胡椒调味。烤30到35分钟，直到切片变软。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba58gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba22gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba44gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我想看!在Instagram上给我加@jessica_gavin。gydF4y2Ba