回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

香草烤西葫芦配帕尔马干酪gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 一边gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 83gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba
完美的健康配菜。简单的烤箱烘焙西葫芦食谱，混合了意大利香草和帕玛森奶酪的味道。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba（gydF4y2Ba908gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba西葫芦gydF4y2Ba大约3至4点gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba15gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba再加上毛毛雨gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干意大利调味料gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红辣椒片gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba16gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba磨碎的帕玛森芝士gydF4y2Ba再多撒一点gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba切碎的香菜gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将烤箱架调整到中心位置。预热至400ºF(204ºC)。gydF4y2Ba
  • 在大平底锅上轻轻淋上橄榄油。也可以先用铝箔覆盖，减少清洁。gydF4y2Ba
  • 把西葫芦斜切成½英寸厚的薄片，大约2到3英寸长。gydF4y2Ba
  • 在一个大碗里，把切好的西葫芦、橄榄油、盐、意大利调味料、大蒜粉、黑胡椒和辣椒片搅拌在一起。gydF4y2Ba
  • 将烤盘放入烤箱2 - 3分钟，这将预热烹饪表面，gydF4y2Ba
  • 把烤盘从烤箱中拿出来，然后小心地把切片铺在上面。gydF4y2Ba
  • 把西葫芦烤5到7分钟，直到嫩嫩的。gydF4y2Ba
  • 把奶酪撒在西葫芦上。在烤箱中央烤2到4分钟，直到微微变黄。gydF4y2Ba
  • 饰以欧芹和帕尔马干酪，趁热食用。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 服务规模gydF4y2Ba:约1杯gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba83gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba641gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba592gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba597gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba42gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba68gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我想看!在Instagram上给我加@jessica_gavin。gydF4y2Ba