回去GydF4y2Ba
-GydF4y2Ba +GydF4y2Ba 祭品GydF4y2Ba

鳄梨吐司（6种方式！）GydF4y2Ba

准备：GydF4y2Ba 15.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
厨师：GydF4y2Ba 5.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间：GydF4y2Ba 20.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
屈服：GydF4y2Ba 2GydF4y2Ba祭品GydF4y2Ba
课程：GydF4y2Ba 早餐GydF4y2Ba
菜式：GydF4y2Ba 美国人GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba 255.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
作者：GydF4y2Ba Jessica Gavin.GydF4y2Ba
渴望花式早餐或早午餐？制作鳄梨吐司，并选择六种美味的食谱，易于定制。GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

简单的鳄梨吐司GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba面包GydF4y2Ba酵母，小麦，意大利或法式面包，½英寸厚的碎片GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba大的GydF4y2Ba（GydF4y2Ba227.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba鳄梨GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba柠檬汁GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba犹太盐GydF4y2Ba
  • ⅛GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba特级初榨橄榄油GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba切碎的欧芹GydF4y2Ba可选的GydF4y2Ba
Caprese Avocado Toast.GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba面包GydF4y2Ba酵母，小麦，意大利或法式面包，½英寸厚的碎片GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba大的GydF4y2Ba（GydF4y2Ba227.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba鳄梨GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba柠檬汁GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba犹太盐GydF4y2Ba
  • ⅛GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒GydF4y2Ba
  • ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba（GydF4y2Ba87.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba樱桃西红柿GydF4y2Ba减半GydF4y2Ba
  • ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba（GydF4y2Ba87.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba马苏里拉奶酪球GydF4y2Baciliegine，减半GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba（GydF4y2Ba5.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba）GydF4y2Ba特级初榨橄榄油GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba（GydF4y2Ba15.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba）GydF4y2Ba醋甘菊醋减少GydF4y2Ba可选的GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba（GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba切成薄的罗勒叶GydF4y2Ba大约3个大叶子GydF4y2Ba
Salsa鳄梨吐司GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba面包GydF4y2Ba酵母，小麦，意大利或法式面包，½英寸厚的碎片GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba大的GydF4y2Ba（GydF4y2Ba227.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba鳄梨GydF4y2Ba
  • 1¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba青柠汁GydF4y2Ba分为GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba犹太盐GydF4y2Ba
  • ⅛GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba（GydF4y2Ba45.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba切成了西红柿GydF4y2Ba¼英寸骰子GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba（GydF4y2Ba10.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba红葱头GydF4y2Ba细微剁碎GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba切碎的香菜GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba（GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba剁碎的墨西哥胡椒GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba（GydF4y2Ba16.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba切萝卜GydF4y2Ba¼英寸厚GydF4y2Ba
烟熏三文鱼鳄梨吐司GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba面包GydF4y2Ba酵母，小麦，意大利或法式面包，½英寸厚的碎片GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba大的GydF4y2Ba（GydF4y2Ba227.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba鳄梨GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba柠檬汁GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba犹太盐GydF4y2Ba
  • ⅛GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba（GydF4y2Ba60.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba）GydF4y2Ba奶油乳酪GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba（GydF4y2Ba45.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba切番茄GydF4y2Ba¼英寸厚（8个切片）GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba（GydF4y2Ba30.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba黄瓜片GydF4y2Ba¼英寸厚（8个切片）GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba（GydF4y2Ba60.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba烟熏三文鱼GydF4y2Ba或lox.GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba（GydF4y2Ba15.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba红葱头GydF4y2Ba切片，¼英寸厚GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba（GydF4y2Ba12.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba雀跃GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba莳萝叶GydF4y2Ba
培根和鸡蛋鳄梨吐司GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba面包GydF4y2Ba酵母，小麦，意大利或法式面包，½英寸厚的碎片GydF4y2Ba
  • 4.GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba培根GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba大的GydF4y2Ba（GydF4y2Ba227.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba鳄梨GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba柠檬汁GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba犹太盐GydF4y2Ba
  • ⅛GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba（GydF4y2Ba15.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba）GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba大的GydF4y2Ba蛋GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba切碎的欧芹GydF4y2Ba可选的GydF4y2Ba
一切鳄梨吐司GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba面包GydF4y2Ba酵母，小麦，意大利或法式面包，½英寸厚的碎片GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba大的GydF4y2Ba（GydF4y2Ba227.GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba鳄梨GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba（GydF4y2Ba60.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba）GydF4y2Ba奶油乳酪GydF4y2Ba
  • ½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba白色芝麻GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑色芝麻GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba罂粟种子GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba（GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba）GydF4y2Ba片状海盐GydF4y2Ba或犹太盐GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba干碎大蒜GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba干肉洋葱GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

烤面包（适用于所有食谱）GydF4y2Ba
  • 在烤面包机，加热面包片直到金棕色。或者，将切片面包放在烤盘上。将烤箱架从顶部烧结元件设置6英寸。烤面包，直到金棕色，每侧约1到3分钟，保持敏锐的颜色变化。GydF4y2Ba
简单的鳄梨吐司GydF4y2Ba
  • 舀出鳄梨肉的两侧肉到一个小碗里。加入柠檬汁，盐和胡椒。用叉子轻轻地用叉子捣碎，留下一些块。将混合物分成烤面包。淋上一些橄榄油在上面，季节与盐，胡椒和荷兰芹装饰。GydF4y2Ba
Caprese Avocado Toast.GydF4y2Ba
  • 舀出鳄梨肉的两侧肉到一个小碗里。加入柠檬汁，盐和胡椒。用叉子轻轻地用叉子捣碎，留下一些块。将混合物涂在烤面包片上。在烤面包上加入西红柿和奶酪。淋上一些橄榄油和醋甘蓝醋还原在上面，季节与盐，胡椒，和罗勒装饰。GydF4y2Ba
Salsa鳄梨吐司GydF4y2Ba
  • 舀出鳄梨肉的两侧肉到一个小碗里。添加¼茶匙石灰汁，盐和胡椒。用叉子轻轻地用叉子捣碎，留下一些块。将混合物涂在烤面包片上。在一个小碗中，将切割的西红柿，洋葱，香菜，墨西哥胡椒和1茶匙石灰汁结合在一起。在烤面包上添加萝卜切片和莎莎。盐和胡椒季节。GydF4y2Ba
烟熏三文鱼鳄梨吐司GydF4y2Ba
  • 舀出鳄梨肉的两侧肉到一个小碗里。添加¼茶匙石灰汁，盐和胡椒。用叉子轻轻地用叉子捣碎，留下一些块。将奶油芝士涂在烤面包片上。将鳄梨混合物均匀地涂抹在烤面包上。层面番茄和黄瓜在上面。添加烟熏三文鱼，红洋葱，刺山柑和莳萝叶片。季节用黑胡椒。GydF4y2Ba
培根和鸡蛋鳄梨吐司GydF4y2Ba
  • 煮培根在不可粉碎的煎锅上，在中加热，直至脆，每侧约3至4分钟。转移到纸巾内衬的板上。GydF4y2Ba
  • 舀出鳄梨肉的两侧肉到一个小碗里。在鳄梨顶部加入柠檬汁，盐和胡椒。用叉子轻轻捣碎，留下一些块。将混合物均匀地将混合物划分为吐司。在每朵吐司上放置2条培根。GydF4y2Ba
  • 在中热量的不粘锅煎锅中加热橄榄油。曾经热，破解鸡蛋在锅里，煮到白色设定，约1到2分钟。将鸡蛋转移到吐司并用另一个鸡蛋重复。季节用黑胡椒。GydF4y2Ba
一切鳄梨吐司GydF4y2Ba
  • 将鳄梨沿着中心切割并取下坑。将肉体的两侧舀出，切成¼英寸厚的切片。将奶油芝士涂在烤面包片上。在上面层层鳄梨重叠的切片。在一个小碗里混合在一起白芝麻，黑芝麻，罂粟种子，盐，大蒜和洋葱。在切片的鳄梨顶部撒上¼到½茶匙调味料。GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

  • 服务大小：GydF4y2Ba1吐司GydF4y2Ba
  • 基于1份简单的鳄梨吐司的营养事实。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

卡路里：GydF4y2Ba255.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物：GydF4y2Ba23.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质：GydF4y2Ba5.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胖的：GydF4y2Ba18.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪：GydF4y2Ba3.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠：GydF4y2Ba443.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾：GydF4y2Ba538.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维：GydF4y2Ba8.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖：GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A：GydF4y2Ba147.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C：GydF4y2Ba10.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙：GydF4y2Ba51.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁：GydF4y2Ba2GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
你做了这个食谱吗？GydF4y2Ba我想看一看！在Instagram上标记我@jessica_gavin。GydF4y2Ba