回去gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba
菜谱图片gydF4y2Ba
指令的图片gydF4y2Ba
营养成分标签gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba
+gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
如何剥虾皮gydF4y2Ba
准备:gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba
分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba
0gydF4y2Ba
分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba
分钟gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba
主菜gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba
美国gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
386gydF4y2Ba
千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba
杰西卡·加文gydF4y2Ba
如何剥虾皮和去皮，用于虾鸡尾酒、意大利烩饭、意大利面、炒、烤、炒和海鲜炖等食谱。gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
英镑gydF4y2Ba
虾gydF4y2Ba
特种设备gydF4y2Ba
削皮刀gydF4y2Ba
滤器gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
从一碗新鲜或解冻的虾开始。gydF4y2Ba
把虾翻过来削皮。轻轻拉开蛋壳，从鸡腿所在的位置打开。如果保持尾巴上，一定要小心地撕下壳从连接点。gydF4y2Ba
如果你想去除尾巴，牢牢抓住身体，把整个尾巴拉下来。gydF4y2Ba
用削皮刀在虾背上切一个又长又浅的口子，切到虾尾处。gydF4y2Ba
用手指完全清除消化道，牙签也很方便。gydF4y2Ba
清洗后，将虾转移到滤锅中。用凉水冲洗1分钟左右。沥干水分，用纸巾擦干虾肉。gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
386gydF4y2Ba
千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba
91gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba
0.5gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
多不饱和脂肪:gydF4y2Ba
1gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba
0.4gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
反式脂肪:gydF4y2Ba
0．02gydF4y2Ba
ggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba
730gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba
540gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba
1197gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba
290gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba
我想看看!在Instagram上给我加标签@jessica_gavin。gydF4y2Ba
