回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

烤大蒜土豆泥gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 一边gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 150gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba
烤大蒜土豆泥是一道美味的经典配菜。大蒜增加了柔软的黄油稠度和轻微的焦糖味。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba头gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
  • 8gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba1．9gydF4y2BalgydF4y2Ba）gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 1¾gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba14gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba划分gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba（gydF4y2Ba908gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba黄褐色马铃薯gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba45gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba无盐黄油gydF4y2Ba
  • ¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba180gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba全脂牛奶gydF4y2Ba
  • 黑胡椒粉gydF4y2Ba根据调味需要gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba切碎的香葱gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

烤蒜gydF4y2Ba
  • 把烤炉架放在中心位置。预热到400ºF(204ºC)。gydF4y2Ba
  • 将蒜头的白皮剥掉，确保蒜瓣和蒜根完好无损。gydF4y2Ba
  • 将蒜头顶部切掉1 / 4英寸。如果旁边的丁香没有被切开，小心地用刀把顶部切掉。gydF4y2Ba
  • 把大蒜放在锡箔纸中间，锡箔纸要足够大，可以把大蒜完全包住。gydF4y2Ba
  • 在切开的丁香上淋上橄榄油。将蒜头用锡箔紧紧包住，放在烤盘上。gydF4y2Ba
  • 将大蒜烤至颜色呈浅棕色，用叉子刺穿时变软，约需40至60分钟。在40分钟检查一下，然后每10分钟检查一下是否完成。gydF4y2Ba
  • 用刀将蒜瓣取出，挖出果肉，然后压成糊状。gydF4y2Ba
土豆泥gydF4y2Ba
  • 在一个大锅中加入2夸脱(8杯)水和1茶匙盐，煮沸。gydF4y2Ba
  • 土豆削皮，切成1英寸的小块。将土豆放入碗中，用凉水冲洗以去除淀粉。把土豆沥干，加入沸水中。gydF4y2Ba
  • 煮到土豆用叉子叉软，大约15分钟。gydF4y2Ba
  • 将土豆放入滤器中沥干水分，用热水冲洗，去除剩余的淀粉，30秒。gydF4y2Ba
  • 在用来煮土豆的锅上放置一个食物碾磨机、大米机或细筛网，然后将土豆放入锅中。gydF4y2Ba
  • 加入黄油，轻轻拌入土豆中。gydF4y2Ba
  • 把牛奶用微波炉加热45秒。gydF4y2Ba
  • 将牛奶、四分之三茶匙盐和蒜蓉搅拌在一起。gydF4y2Ba
  • 逐渐加入三次土豆，直到牛奶被吸收。如果需要，用中火重新加热土豆，偶尔搅拌一下。gydF4y2Ba
  • 尝一尝土豆的味道，根据需要加盐和胡椒调味。gydF4y2Ba
  • 用黑胡椒和香葱装饰。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 黄油可以代替gydF4y2Ba然而，素食黄油或橄榄油会改变土豆泥的味道。gydF4y2Ba
  • 非乳制品如腰果、杏仁、椰子或大豆可以代替乳制品。味道会略有不同，可能不像奶油。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba150gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba22gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba13gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba537gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba517gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba170gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba7．6gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba56gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我要看!在Instagram上给我加上@jessica_gavin。gydF4y2Ba