回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

烤蒜gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 40gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 50gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba头gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 调味品gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 77gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba
如果你想提高你的菜肴的味道，学习两种简单的方法如何在烤箱和炉灶上烤大蒜。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

烤箱烤蒜gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba头gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba15gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
  • 粗盐gydF4y2Ba可选，用于调味gydF4y2Ba
平底锅烤蒜gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba头gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

烤箱烤蒜gydF4y2Ba
  • 将烤箱架放在中间位置。预热到400ºF(204ºC)。gydF4y2Ba
  • 剥去蒜头的白色纸状表皮，确保蒜瓣和根部完好无损。gydF4y2Ba
  • 从蒜头的顶部切掉大约1 / 4英寸。如果两边的丁香没有被切到，小心地用刀切掉顶部。gydF4y2Ba
  • 把大蒜放在一张足够大的铝箔纸的中央，把大蒜完全包裹起来。gydF4y2Ba
  • 将橄榄油淋在切好的丁香上，如果需要的话，可以撒上盐。gydF4y2Ba
  • 用锡箔纸把蒜头紧紧包住。gydF4y2Ba
  • 如果只烤一个蒜头，放在松饼盘里。如果在一个铝箔包里烤多个蒜头，放在烤盘上。gydF4y2Ba
  • 烤40到60分钟，直到大蒜有香味，颜色呈浅棕色，用叉子刺穿时变软。40分钟后检查大蒜，然后每隔10分钟检查一次熟度。gydF4y2Ba
  • 用小叉子或削皮刀把每颗丁香挖出来，或者用手指把每一片都挤出来。gydF4y2Ba
平底锅烤蒜gydF4y2Ba
  • 把蒜瓣从根部去掉，保留蒜皮。gydF4y2Ba
  • 在煎锅中加入蒜瓣，转中火。gydF4y2Ba
  • 烤蒜瓣，偶尔摇晃一下锅，直到表面稍微烧焦，蒜瓣挤压后变软，大约15到20分钟。gydF4y2Ba
  • 完全冷却后再去皮。gydF4y2Ba
  • 用你的手指把皮剥掉。或者，切掉丁香的尖端，然后用小刀的刀背刮掉果肉。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 在冰箱的密封容器中保存最多7天。gydF4y2Ba
  • 冷冻约1个月，准备使用时解冻。gydF4y2Ba
  • 多个蒜头可以放在一个铝箔包装里一起烤。gydF4y2Ba
  • 烤箱烘烤时，每头大蒜淋上一茶匙油。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba77gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba112gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba8.7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba51gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba0.5gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我想看看!在Instagram上给我加标签@jessica_gavin。gydF4y2Ba