回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

烤的红薯gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba35gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 一边gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 111gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba
用锡纸包好红薯，用适度的温度烤，以确保最大的风味。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 4gydF4y2Ba（gydF4y2Ba452gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba甜土豆gydF4y2Ba每个大约1磅gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在一个大平底锅上铺上锡纸。gydF4y2Ba
  • 把红薯洗净晾干，然后用箔纸包起来。gydF4y2Ba
  • 把红薯放在烤盘上，转移到一个冷却的烤箱的中心架子上。gydF4y2Ba
  • 把烤箱加热到375ºF(191ºC)，烤红薯1小时。gydF4y2Ba
  • 把土豆翻过来，烤到中间容易被刀刺穿，根据土豆的大小，大约需要15到30分钟。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 当土豆接近完全煮熟时，它们会开始从锡纸中渗出甜味汁液，闻起来像焦糖。这是开始检查是否完成的好迹象。gydF4y2Ba
  • 一磅的红薯，大约需要1小时20分钟的烹饪时间。根据大小调整时间。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba111gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba26gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba71gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba438gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba18445gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba3．1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba39gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba0.8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我想看!在Instagram上给我加@jessica_gavin。gydF4y2Ba