回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

玉米的腿gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 50gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 面包,一边gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 326gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba
玉米砂锅菜是餐桌上的必备菜，但我们还是跳过Jiffy的食谱吧。为节日准备的美味的略带甜味的配菜。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 3.gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba484gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba玉米粒gydF4y2Ba新鲜的或罐装的gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba120gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 1½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba玉米淀粉gydF4y2Ba
  • ¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba120gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba黄色的玉米gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba67gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba
  • ⅓gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba67gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba砂糖gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba泡打粉gydF4y2Ba
  • 1½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba244gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba酸奶油gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba113gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba无盐黄油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba切碎的香葱gydF4y2Ba再加上一些装饰gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将烤箱架放在中间位置，预热到350ºF(177℃)。gydF4y2Ba
  • 用中火加热一个中等大小的煎锅，加入玉米，煎1分钟，如果需要的话，可以多炒一段时间。gydF4y2Ba
  • 在一个小碗里把水和玉米淀粉搅匀，加入平底锅里，经常搅拌。gydF4y2Ba
  • 煮沸，搅拌至水变稠，大约30到60秒，关火备用。gydF4y2Ba
  • 在一个大碗里把黄玉米粉、面粉、糖、发酵粉和盐搅拌均匀。加入酸奶油、融化的黄油、香葱和煮熟的玉米混合物。gydF4y2Ba
  • 将面糊倒入抹了油的8 × 8英寸砂锅中。用抹刀把它均匀地铺在锅里。gydF4y2Ba
  • 烤到边缘呈浅棕色，顶部呈金黄色，然后放在中间，烤45到55分钟。gydF4y2Ba
  • 趁热上桌，如有需要可再加些香葱。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 蜂蜜、枫糖浆或椰子糖都可以代替砂糖。gydF4y2Ba
  • 橄榄油，鳄梨油，椰子油，或者gydF4y2Ba酥油gydF4y2Ba做出正确的gydF4y2Ba黄油的替代品gydF4y2Ba。gydF4y2Ba
  • 纯希腊酸奶可以代替酸奶油。gydF4y2Ba
  • 如果是芝士玉米砂锅，在面糊中加入一杯切达奶酪。gydF4y2Ba
  • 不含谷蛋白gydF4y2Ba:用无麸质面粉代替普通面粉。gydF4y2Ba
  • 不含乳制品gydF4y2Ba:用橄榄油、植物油或椰子油代替黄油。用椰子奶油代替酸奶油。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba326gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba37gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba18gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba45gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba577gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba282gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba560gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba1.2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba81gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1.3gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我想看看!在Instagram上给我加标签@jessica_gavin。gydF4y2Ba