回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

烤雪松木板鲑鱼gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba45gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 主菜gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 179gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba
烤雪松板三文鱼配自制香草香料。在木头上烹饪会给这条鲜嫩的鱼注入美味的烟熏味。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

雪松木板三文鱼gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba雪松木板gydF4y2Ba在水中浸泡至少一个小时gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba（gydF4y2Ba454gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba鱼gydF4y2Ba皮肤gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba柠檬gydF4y2Ba切成楔形gydF4y2Ba
香草混合香料gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba洋葱粉gydF4y2Ba
  • ¾gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba烟熏辣椒粉gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干牛至gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干百里香gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干罗勒gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba辣椒gydF4y2Ba
  • ⅛gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba肉桂gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将雪松木板放入盛有水的平底锅中，在木板上放一个重物，这样木板就不会漂浮。浸泡1小时。gydF4y2Ba
  • 在一个小碗里混合红糖，盐，大蒜粉，洋葱粉，烟熏辣椒粉，牛至，百里香，罗勒，黑胡椒，辣椒粉和肉桂。gydF4y2Ba
  • 在鲑鱼表面均匀地涂上大约一半的调味料，5到6茶匙。保留任何额外的香料混合物以供以后使用或在烹饪鲑鱼后添加额外的香料。gydF4y2Ba
  • 将烤架加热至中高温，400至450ºF(204至232ºC)。gydF4y2Ba
  • 将浸湿的木板从水中取出，用毛巾轻轻擦干。gydF4y2Ba
  • 把木板放在烤架上，盖上盖子。当木板开始冒烟和轻微烧焦时，用钳子把它从烤架上拿下来，7到10分钟。盖上盖子，让烤架加热。gydF4y2Ba
  • 把调味好的鲑鱼皮一面朝下放在木板上，烧焦的一面朝上。gydF4y2Ba
  • 盖上盖子煮鲑鱼，直到中间不透明，边缘开始微微变黄，大约15分钟。gydF4y2Ba
  • 把放鲑鱼的木板移到耐热的表面上。gydF4y2Ba
  • 雪松木板三文鱼配柠檬角。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 烤前切成几份gydF4y2Ba把三文鱼片放在砧板上。把鱼片切成4个单独的部分，切到鱼皮，但不要穿过它。这将使三文鱼煮熟后上菜更容易。gydF4y2Ba
  • 干百里香、罗勒和牛至可以用两茶匙意大利调味料代替。gydF4y2Ba
  • 调味料混合物gydF4y2Ba¼gydF4y2Ba一杯干擦。gydF4y2Ba
  • 让它成为古老的:gydF4y2Ba用椰子糖代替红糖。gydF4y2Ba
  • 使它完整:gydF4y2Ba去掉红糖。用海盐代替粗盐。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba179gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba23gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba62gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba171gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba593gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba170gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba14.3gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba26gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1.4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我想看看!在Instagram上给我加标签@jessica_gavin。gydF4y2Ba