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营养标签
-
+
服务对象
小点
常态
大点
托特里尼汤加意大利香肠
预设值 :
20码
分钟内
分钟数
库克:
40码
分钟内
分钟数
总时间 :
一号
时辰
hr/h
引用量 :
3
服务对象
课程 :
汤
Cuisine:
义大利语
热量 :
771
kca
写者 :
杰西卡加文
我最喜爱的菜谱之一 Tuscan番茄托尔特利尼汤加意大利香肠心地餐点起司和菠菜意大利面
成分分量
▢
2
台词
橄榄油
▢
一五四
杯子
黄洋葱
切入二进制二进制
▢
2
丁字圈
大蒜
最小化
▢
半二
茶匙
干红
▢
一五四
茶匙
红色辣椒片片
▢
28码
盎司
西红柿
圣马尔扎诺推荐罐
▢
2
杯子类
鸡店
或Broth
▢
半二
茶匙
犹太盐
更多需要
▢
半8
茶匙
黑辣椒
更多需要
▢
一五四
杯子
纯希腊酸奶
▢
12
盎司
义大利香肠
未烹调
▢
九九
盎司
tortelli
Pastasprimaspinach和kese使用
▢
2
杯子类
tuscan甘蓝
切入二叉条
▢
2
杯子类
菠菜
▢
2
台词
巴西尔
切开
▢
一五四
杯子
苹果起司
光滑度
特殊设备
2-3qtSAUCAPAN
技巧类
沉浸式手染色
储存池
槽式Spoon
起司格拉特
指令发布
大锅热一表橄榄油中热加洋葱大蒜和厨师直到标注 常扰动约3分钟红辣椒薄片
添加全罐番茄鸡带汤来煮饭 并下降沉浸底层 15分钟
大煎锅热一表橄榄油中热将香肠分割成大理石块 取出壳体添加香肠煎锅,棕色和厨师, 偶发扰动直到肉熟熟7分钟关上热放
汤沉浸后使用人工沉浸混合器(或搅拌机)净化汤直到平滑stir希腊酸奶和wistk并发添加盐和辣椒并按需调整调味保持汤沉浸热
带中型锅加4夸特水锅将托雷尼加到开水中并立即搅拌轻轻4至6分钟或直到期望温柔实现搜搜托特里尼 出水和菌株
将切甘蓝加汤4分钟加入托特里尼和香肠汤将菠菜加汤和搅拌直到叶子消退,大约2分钟
调汤为碗和顶端菜 新鲜切片basil并磨焦PARMESAN奶酪
营养类
热量 :
771
kca
|
碳水合物:
56号
g级
|
蛋白质:
40码
g级
|
发型 :
45码
g级
|
饱和肥料:
15
g级
|
多边不饱和脂肪
6
g级
|
单不饱和脂肪
20码
g级
|
胆固醇:
98号
毫克
|
音符 :
1983年
毫克
|
子:
1127
毫克
|
费伯尔:
7
g级
|
糖类 :
11
g级
|
维他命A
12300
IU系统
|
维他命C
137.8
毫克
|
钙:
400
毫克
|
铁:
4.9
毫克
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