回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

柠檬薄荷姜茶gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 喝gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 54gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba
一杯加柠檬和薄荷的姜根茶是一种舒缓的饮料。三种简单的成分提供了一个清爽的饮料，任何时间一天。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba片gydF4y2Ba柠檬gydF4y2Ba¼英寸厚gydF4y2Ba
  • 姜gydF4y2Ba2英寸，去皮，切成8片gydF4y2Ba
  • 12gydF4y2Ba薄荷叶gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba蜂蜜gydF4y2Ba或龙舌兰(可选)gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在一个小锅里加入水，3片柠檬和姜片。煮沸，然后关小火。加入10片薄荷叶，小火煮10分钟。gydF4y2Ba
  • 如果需要的话可以加入蜂蜜或龙舌兰，如果需要的话可以添加更多。gydF4y2Ba
  • 滤出茶叶，加入半片柠檬和一片薄荷叶。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 配方收益率gydF4y2Ba: 2杯gydF4y2Ba
  • 单杯的价格gydF4y2Ba将所有材料减半，倒入一个大杯子中。加入非常热的水，让茶浸泡至少10分钟，或者直到达到想要的味道。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba54gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba13gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba0.2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba0.1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba0.01gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba0.01gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba0.01gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba11gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba26gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba0.3gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba7.4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba0.1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我想看看!在Instagram上给我加标签@jessica_gavin。gydF4y2Ba