回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

鸡烤鸡肉串gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 17gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 27gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba串gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 开胃菜gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 日本gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 309gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba
鸡肉串是一种简单的日本烤肉。鸡肉在热烤架上烤时涂上了美味的亚洲甜酱汁。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • ⅔gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba米酒gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba米醋gydF4y2Ba
  • ⅔gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba浅红糖gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba姜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
  • 5gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba玉米淀粉gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba鸡大腿gydF4y2Ba去骨，去皮，切成1寸乘1 / 4寸的小块gydF4y2Ba
  • 8gydF4y2Ba竹串gydF4y2Ba或者金属串gydF4y2Ba
  • 粗盐gydF4y2Ba根据航行需要gydF4y2Ba
  • 黑胡椒粉gydF4y2Ba根据调味需要gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2BatablspoonsgydF4y2Ba植物油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba芝麻gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在一个中等大小的锅里搅拌酱油，水，米酒，米醋，糖，姜，蒜和玉米淀粉。gydF4y2Ba
  • 将混合物煮沸，不断搅拌，直到酱汁略微变稠，大约1分钟。gydF4y2Ba
  • 将1杯酱汁倒入碗中，用来给鸡肉涂酱汁。gydF4y2Ba
  • 将切好的鸡肉串放在水中浸泡30分钟的木签上。两面都撒上盐和胡椒调味。gydF4y2Ba
  • 在烤串的两面淋上少量油，防止烹饪时粘锅。gydF4y2Ba
  • 用中火预热烤架。用蘸了油的纸巾清洁和涂抹烤架格栅。gydF4y2Ba
  • 烤架烧热后，放入烤串煮4分钟。翻过来，把煮熟的一面涂上酱汁。煮4分钟。gydF4y2Ba
  • 把烤串翻过来，淋上酱汁，焖2分钟。gydF4y2Ba
  • 把烤串翻过来，抹上油，盖上盖子煮2分钟。gydF4y2Ba
  • 重复翻面、涂油和盖盖烹饪2次，总烹饪时间为16分钟。gydF4y2Ba
  • 在烤鸡串上撒上芝麻。立即与额外的酱汁一起食用。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 蜂蜜可以代替红糖。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba309gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba30.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba21gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba0.03gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba0.01gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba85gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba1248gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba96gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba18gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba3．3gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba10gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1．4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我想看!在Instagram上给我加@jessica_gavin。gydF4y2Ba