回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

烤通心粉和芝士配面包屑gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 40gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 55gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 一边gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 428gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba
自制通心粉和奶酪，上面烤着脆脆的面包屑。孩子们会喜欢的童年最爱，但也足够高，成年人会狼吞虎咽。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba通心粉gydF4y2Ba肘形gydF4y2Ba
  • 5gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba无盐黄油gydF4y2Ba
  • 6gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba
  • ⅛gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba辣椒gydF4y2Ba(可选)gydF4y2Ba
  • ⅛gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba地面肉豆蔻gydF4y2Ba
  • 5gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba牛奶gydF4y2Ba
  • 8gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba蒙特雷杰克奶酪gydF4y2Ba碎gydF4y2Ba
  • 8gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba锋利的切达干酪gydF4y2Ba碎gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Bapanko面包屑gydF4y2Ba或者是普通的面包屑gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在一个大锅中加入4夸脱的水煮沸。gydF4y2Ba
  • 加入意大利面和1汤匙盐，经常搅拌，直到面条变软(刚过嚼劲)，然后沥干面条。gydF4y2Ba
  • 在一个大锅中，用中高火融化5汤匙黄油。gydF4y2Ba
  • 加入面粉，一茶匙盐，辣椒粉(如果使用的话)和肉豆蔻。gydF4y2Ba
  • 烹饪，不断搅拌，直到混合物变得芳香和颜色加深，约1-2分钟。gydF4y2Ba
  • 逐渐加入牛奶;将混合物煮沸，不断搅拌。gydF4y2Ba
  • 把火调到中火，小火慢炖，偶尔搅拌一下直到变稠，大约7分钟。gydF4y2Ba
  • 把锅从火上拿开，慢慢地加入奶酪直到完全融化。gydF4y2Ba
  • 将意大利面加入酱汁中，用中低火烹饪，不断搅拌，直到混合物蒸熟，加热，大约6分钟。gydF4y2Ba
  • 转移到一个烧烤安全的烤盘或煎锅，洒上面包屑。gydF4y2Ba
  • 在烤箱里烤3到5分钟，直到顶部变成金黄色。注意别把它烧了。gydF4y2Ba
  • 让砂锅冷却5分钟后上桌。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba428gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba28gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba19gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba26gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba16gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba69gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba569gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba99gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba1100gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba700gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我要看!在Instagram上给我加上@jessica_gavin。gydF4y2Ba