回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

釉面胡萝卜gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 25gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 一边gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 149gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba
糖霜胡萝卜配枫脂酱是一道简单而美味的配菜，在节日的餐桌上熠熠生辉。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1½gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba（gydF4y2Ba681gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba胡萝卜gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba夸脱gydF4y2Ba（gydF4y2Ba1.9gydF4y2BalgydF4y2Ba）gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 1¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba划分gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba30.gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba无盐黄油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba15gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba柠檬汁gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba30.gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba纯枫糖浆gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba柠檬皮gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba切碎的香菜gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 准备胡萝卜gydF4y2Ba-胡萝卜洗净，削皮，切成2英寸长，1 / 2英寸宽的小条。gydF4y2Ba
  • 把胡萝卜煮熟gydF4y2Ba在一个中等大小的平底锅中，加水，用中高火烧开。加入一茶匙盐，搅拌均匀。加入胡萝卜，煮5到6分钟，直到变软，但仍保持形状。排水井。gydF4y2Ba
  • 制作釉料gydF4y2Ba在一个中等大小的煎锅里，加入黄油、柠檬汁和枫糖浆。用中火煮，直到黄油融化。gydF4y2Ba
  • 给胡萝卜上釉gydF4y2Ba-当釉面开始冒泡时，加入胡萝卜。轻轻搅拌均匀。煮4到5分钟，偶尔搅拌一下。加入1 / 4茶匙盐和黑胡椒，搅拌均匀。gydF4y2Ba
  • 服务gydF4y2Ba-将胡萝卜转移到盘子里，用柠檬皮和欧芹装饰。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 做旧石器时代的gydF4y2Ba:使用gydF4y2Ba酥油gydF4y2Ba或者用橄榄油代替黄油。gydF4y2Ba
  • 做素食主义者gydF4y2Ba用橄榄油代替黄油。gydF4y2Ba
  • Whole30饮食法gydF4y2Ba将1/4杯的新鲜橙汁用中高火减到1汤匙，然后加入酥油或橄榄油和柠檬汁。加入胡萝卜，煮至酱汁为蔬菜上色。用海盐代替粗盐。gydF4y2Ba
  • 存储gydF4y2Ba:完全冷却后，在密封容器中保存5天。gydF4y2Ba
  • 再热gydF4y2Ba:盖上盖子，每隔30秒放入微波炉加热至热。或者，在炉子上用中低火加热，如果需要的话加一些水来防止甜味剂燃烧。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba149gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba23gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba0.2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba0.03gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba16gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba733gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba551gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba14gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba28800gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba16.5gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba60gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba0.7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我想看看!在Instagram上给我加标签@jessica_gavin。gydF4y2Ba