回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba

健康的西葫芦面包gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 40gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba
产量:gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 面包gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 240gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 杰西卡·加文gydF4y2Ba
西葫芦面包很容易做，质地柔软，像蛋糕一样。每一片都有健康的新鲜磨碎的西葫芦、山核桃、蔓越莓、肉桂、肉豆蔻和全麦面粉。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 3.gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba426gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba碎南瓜gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba400gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba全麦白面粉gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba肉桂gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba小苏打gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba地面肉豆蔻gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba大gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba200gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba砂糖gydF4y2Ba
  • ⅓gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba60gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba包装gydF4y2Ba
  • 1½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba（gydF4y2Ba7gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba纯香草精gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba120gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba植物油gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba60gydF4y2Ba毫升gydF4y2Ba）gydF4y2Ba无糖苹果酱gydF4y2Ba
  • ¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba84gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba山核桃gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • ¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba（gydF4y2Ba115gydF4y2BaggydF4y2Ba）gydF4y2Ba蔓越莓干gydF4y2Ba

特种设备gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将烤箱架放在中间位置。预热到350ºF(177℃)。gydF4y2Ba
  • 将刚磨碎的西葫芦放在碗上的滤锅或筛子里，沥干多余的水分。gydF4y2Ba
  • 在一个中等大小的碗里，将面粉、小苏打、肉桂、肉豆蔻和盐搅拌均匀。把干的配料放在一边。gydF4y2Ba
  • 在一个大碗里，将鸡蛋、砂糖、红糖和香草搅拌均匀。gydF4y2Ba
  • 将沥干的西葫芦加入鸡蛋混合物中，搅拌均匀。gydF4y2Ba
  • 将植物油和苹果酱加入湿料中搅拌均匀。gydF4y2Ba
  • 将干料加入湿料中，轻轻折叠，使用三种添加剂。留下一些干的面粉点。gydF4y2Ba
  • 在面糊中加入山核桃和蔓越莓，搅拌均匀。gydF4y2Ba
  • 在两个5乘9英寸的面包盘上涂上植物油或烹饪喷雾。gydF4y2Ba
  • 将西葫芦面包面糊均匀地分成每个烤盘。烘焙前让面糊静置10分钟。gydF4y2Ba
  • 在烤箱中央并排烘烤面包，直到插入中间的牙签拔出时干净，表面呈金黄色，大约需要40到50分钟。gydF4y2Ba
  • 让面包在平底锅里冷却10分钟。gydF4y2Ba
  • 用抹刀把面包的侧面从烤盘上刮下来，然后放在冷却架上。gydF4y2Ba
  • 西葫芦面包完全冷却后，就可以切片食用了。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 西葫芦面包可以被包裹起来并储存在一个密封的容器中长达3天。gydF4y2Ba
  • 融化的椰子油、黄油或酥油可以代替植物油。gydF4y2Ba
  • 普通面粉或全麦面粉可以代替白色全麦面粉。gydF4y2Ba
  • 巧克力片是甜面包的可选配料。gydF4y2Ba
  • 做素食主义者gydF4y2Ba用两个亚麻蛋代替普通鸡蛋。gydF4y2Ba
  • 不含谷蛋白gydF4y2Ba:使用无麸质面粉。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba240gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba32gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba18gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba233gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba58gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba18gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba50gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba7.4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba20.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1.3gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba我想看看!在Instagram上给我加标签@jessica_gavin。gydF4y2Ba