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食谱图像
注解
营养标签
-
+
服务对象
美国
度量法
小点
常态
大点
最佳金枪鱼沙拉
预设值 :
15
分钟内
分钟数
库克:
0
分钟内
分钟数
总时间 :
15
分钟内
分钟数
引用量 :
6
服务对象
课程 :
沙拉
Cuisine:
美式
热量 :
386
kca
写者 :
杰西卡加文
寻找美味健康金枪鱼沙拉配方不准再看配方装满新鲜素材 快速易餐或晚饭
成分分量
▢
20码
盎司
高山市
567
g级
)
罐装金枪鱼打水
排水
▢
一号
杯子
高山市
240
ml
)
蛋黄酱
▢
半二
杯子
高山市
68号
g级
)
点菜
半8d
▢
一五四
杯子
高山市
27号
g级
)
精裁红洋葱
▢
2
台词
高山市
26
g级
)
dill精品
或甜
▢
一号
台词
高山市
15
ml
)
dijon芥末
▢
一号
台词
高山市
4
g级
)
切绿洋葱
▢
2
茶匙
高山市
10
ml
)
柠檬果汁
▢
半二
茶匙
高山市
3
g级
)
犹太盐
▢
一五四
茶匙
黑辣椒
指令发布
制作沙拉
大碗用叉子把金枪鱼拆成小块添加美乃滋、菜菜菜、洋葱、菜菜菜、芥末、绿洋葱、柠檬汁、盐和辣椒串行并发,混合良好直到达到期望一致性
待服务
带更多盐和辣椒的季节立即或覆盖并冷冻备用
注解
食谱Yield:
约3杯
服务大小 :
约1/2杯
存储方式 :
密封容器内冷冻最长5天
轻金枪鱼:
平易近人 柔软暗色 易混合
白金枪鱼:
Albacore越结实色越轻色 品味越轻
触摸式金枪鱼
:
不需要排水
金枪鱼打包石油
:
排水井
新菜金枪鱼使用量
使用2杯
营养类
热量 :
386
kca
|
碳水合物:
3
g级
|
蛋白质:
23号
g级
|
发型 :
31号
g级
|
饱和肥料:
5
g级
|
多边不饱和脂肪
18号
g级
|
单不饱和脂肪
7
g级
|
遍发法度 :
0.1
g级
|
胆固醇:
55号
毫克
|
音符 :
876
毫克
|
子:
276
毫克
|
费伯尔:
0.5
g级
|
糖类 :
一号
g级
|
维他命A
102
IU系统
|
维他命C
2
毫克
|
钙:
24码
毫克
|
铁:
一号
毫克
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